こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています院長の作尾大介です。

当院にも、「夜中や明け方に足がつって困っている」という患者さんがたくさん来院されます。

特に夏の時期は、こむら返りでお悩みの方が本当に多くなります。

病院に行くと「水分をもっと摂ってください」と言われたり、漢方薬を処方されたりすることもあるかと思います。

毎晩のようにこむら返りで目が覚めてしまうのは、本当につらいですよね…

痛みで眠れなくなってしまうと、翌日の仕事や家事にも影響が出てしまいます。

そんな悩みを抱えている方は、決してお一人ではありません。

では、なぜ夏にこむら返りが多くなるのでしょうか？

そして、どうすれば改善できるのでしょうか？

実は、こむら返りには「脳の疲労」が大きく関係しているんです。

今回は、なぜこむら返りが起こるのか、そして改善するための具体的な方法をご紹介させていただきます。

もし、ご自身やご家族がこむら返りでお悩みでしたら、この音声がきっとお役に立てると考えています。

ぜひ最後までお聞きください。