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單車瘦身活
前國手張壽生
8 episodes
9 months ago
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由自行車前國手張壽生所主講的個人音頻分享節目,講述他本人如何從45歲開始,透過自己研究的科技瘦身方式,從100公斤成功減重至65公斤,在50歲恢復標準身材,內容以單車、運動、健康以及瘦身的觀念分享。
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由自行車前國手張壽生所主講的個人音頻分享節目,講述他本人如何從45歲開始,透過自己研究的科技瘦身方式,從100公斤成功減重至65公斤,在50歲恢復標準身材,內容以單車、運動、健康以及瘦身的觀念分享。
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EP6 切換能量系統的感受/單車旅遊年/冬季的運動
單車瘦身活
42 minutes
4 years ago
EP6 切換能量系統的感受/單車旅遊年/冬季的運動
代謝靈活性一直是被忽略的一個部分 糖與脂肪是我們活動及運動時時所需的能量 如果身體可以切換多用脂肪,不就可以有效燃燒脂肪了嗎? 這一集講一講我三個小時的空腹運動感覺是如何? http://blog.udn.com/branko/109072297
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單車瘦身活
由自行車前國手張壽生所主講的個人音頻分享節目,講述他本人如何從45歲開始,透過自己研究的科技瘦身方式,從100公斤成功減重至65公斤,在50歲恢復標準身材,內容以單車、運動、健康以及瘦身的觀念分享。