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單車瘦身活
前國手張壽生
8 episodes
9 months ago
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由自行車前國手張壽生所主講的個人音頻分享節目,講述他本人如何從45歲開始,透過自己研究的科技瘦身方式,從100公斤成功減重至65公斤,在50歲恢復標準身材,內容以單車、運動、健康以及瘦身的觀念分享。
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由自行車前國手張壽生所主講的個人音頻分享節目,講述他本人如何從45歲開始,透過自己研究的科技瘦身方式,從100公斤成功減重至65公斤,在50歲恢復標準身材,內容以單車、運動、健康以及瘦身的觀念分享。
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EP2 定出減肥的動機與目標/減肥十件事
單車瘦身活
51 minutes
5 years ago
EP2 定出減肥的動機與目標/減肥十件事
要如何把減肥動機落實成可執行的目標? 導讀減肥十件事,馬上開始作出改變!
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單車瘦身活
由自行車前國手張壽生所主講的個人音頻分享節目,講述他本人如何從45歲開始,透過自己研究的科技瘦身方式,從100公斤成功減重至65公斤,在50歲恢復標準身材,內容以單車、運動、健康以及瘦身的觀念分享。