最近生活の調子がいい/平日を愛したい運動/寝る時刻を決める/やりたいことにかける時間を決める/新しいメインビジュアルについて
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気が向いた時だけでもいいので、
生活を変えたいけど何から変えればいいかわからない方は
ぜひ試してみてくださいね！
新しくなったメインビジュアルで
podcastへの想いも引き締まってます！！
🎙おはなし🎧
00:00 今までのゆるんだ生活
02:43 平日を愛したい運動のポイント2つ
04:20 ①寝る時刻を決める
06:34 ②やりたいことにかける時間を決める
07:55 やりたいことにかける時間は最後に残す
11:05 お弁当・朝ごはんを作る余裕が生まれた！
14:00 もちろん計画通りにいかない日もある
15:19 立てても汁漏れしないお弁当箱
20:30 のんびりラジオMVが変わりました！
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