EP5 如何發自內心的安定，從培養"心"的正知正念開始

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能量星球🌍

上官昭儀

15 episodes

8 months ago

上官昭儀老師開新頻道囉~ 在繁忙生活裡還能享受Alpha 波的空間能量 ❗️ 請追蹤分享「能量星球🌍」❤️ Facebook 搜尋：上官昭儀幸福道 Instagram搜尋：ishangkuan (上官昭儀) -- Hosting provided by SoundOn

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EP5 如何發自內心的安定，從培養"心"的正知正念開始

能量星球🌍

8 minutes

4 years ago

EP5 如何發自內心的安定，從培養"心"的正知正念開始

如何讓自己心安定下來？如何讓自己培養專注力？如何讓自己培養正知正念這集節目中，昭儀老師會陪伴我們自己釐清內在的聲音，找到內在的安定、平衡❤️ 昭儀老師在【能量星球🌍】的這集節目中將會與大家探討不同的內在認知 ‧ 培養專注力 ‧ 一心二用真的有效率？ ‧ 培養結案的重要性 ‧ 正知正念的重要性 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 請追蹤分享「能量星球🌍」❤️ 如有什麼想法跟問題歡迎留言給我們現在 Google播客與 Spotify 都有同步上架唷❗