#038　健康管理はじめました

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山もいいよね（仮）

ちまくま登山隊

38 episodes

5 days ago

こちらのポッドキャストでは、【ちまくま登山隊】のちまとくまがゆるく楽しんでいる登山の様子を会話形式でお届けします。 InstagramやYouTubeでの発信も考えたものの、InstagramはオシャレすぎるしYouTubeは動画編集に時間がかかりすぎる。続けるのはちょっと無理っぽい… でもさ、登山の楽しさって目に見えるものだけじゃないよね？あの空気感とかは感動は視覚じゃ伝わんないかも登山中のリアルな会話とか、下山後の祝勝会なんか雰囲気伝わるんじゃない？ということで、登山後の感想や山にまつわる話題について配信していきます。 --

番組へのご意見・ご感想はこちらのおたよりフォームからお願いします

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こちらのポッドキャストでは、【ちまくま登山隊】のちまとくまがゆるく楽しんでいる登山の様子を会話形式でお届けします。 InstagramやYouTubeでの発信も考えたものの、InstagramはオシャレすぎるしYouTubeは動画編集に時間がかかりすぎる。続けるのはちょっと無理っぽい… でもさ、登山の楽しさって目に見えるものだけじゃないよね？あの空気感とかは感動は視覚じゃ伝わんないかも登山中のリアルな会話とか、下山後の祝勝会なんか雰囲気伝わるんじゃない？ということで、登山後の感想や山にまつわる話題について配信していきます。 --

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#038　健康管理はじめました

山もいいよね（仮）

25 minutes 38 seconds

1 week ago

#038　健康管理はじめました

あんなに暑かった夏は終わり、

街は秋、そして山は冬の装いになってきました

天気が悪かったり、熊が怖かったりと

山に行けない理由ばかりが増えているのですが

一番の原因は、やっぱりこの夏からの体調不良です

これを何とかすべく色んな対策を始めました

体を知り、体と相談しながら

できることを一つづつやっていけば

来年こそ、今年キャンセルしまくった山に行けるはず

そんな夢を描いています

今始めてること

スマートウォッチ（体調管理）
低山ウォーク
トレーニングジム
Inbody（体調管理）
ストレッチマシン

今年断念した主な山行

剱岳（二回も…）
雲取山