《告別坐骨神經痛，從今天開始！肥軟藥師的專業建議》
走沒幾步就腳麻？長時間久坐就痛到無法忍受？你可能已經被坐骨神經炎盯上了！💥
本集肥藥師 & 軟藥師聯手出擊，帶你全面解析坐骨神經痛的根本原因、常見症狀與有效緩解對策：
🔍 你將聽到：
坐骨神經痛到底是什麼？為什麼會痛？
原因是椎間盤突出？還是肌肉壓迫？
哪些動作、姿勢正在加劇你的疼痛？
專業治療建議：藥物、物理、甚至手術怎麼選？
常被忽略的生活習慣 & 保健食品輔助大全 🧴
💊 延伸重點：
從 Omega-3、維生素B群到 MSM、玻尿酸，這集一次告訴你哪些營養素對神經修復、抗發炎、肌肉放鬆最有幫助！
📌 適合誰聽：
長期久坐、下背痛、腿麻腳麻的人
想了解如何預防坐骨神經痛的上班族 &駕駛族
正在復健、尋求非手術舒緩方法的朋友
🎧 本集是你告別坐骨神經痛的第一步！
別再忍痛，從今天開始行動起來 💪
--
Hosting provided by
SoundOn
