【運動 おウチで出来る簡単エクササイズ】を語る　空中椅子スクワット　一段飛ばし運動　カエル足腹筋 エンタメ観察独演ラジオは日替りパーソナリティでお届けするエンタメ観察バラエティチャンネルです。今回は、すけっちとネヨにて【運動　おウチで出来る簡単エクササイズ】を語りました。 運動大好きのネヨさんがご自分で日常的に行っている効果の高い運動をご紹介。 緊急事態宣言延長で梅雨も到来。運動不足にならないように是非ともお試しください。 オススメの運動があればコメント欄にお願いします！ #運動 #エクササイズ #ダイエット #空中椅子スクワット #一段飛ばし運動 #カエル足腹筋 #お家 #自宅運動 #運動不足 #腹筋 #スクワット #歩き方 【似ている運動のURLです！参考にどうぞ！】 スクワットで屈強な足腰を作る！効果的なやり方を解説 https://youtu.be/6ZE6tt_c_OU 腹筋より痩せる！正しいスクワットのフォーム https://youtu.be/LE3DkYrPxDU 筋トレの王道「スクワット」徹底解説。トレーニング効果・鍛えられる部位・正しい姿勢とやり方・回数・おすすめグッズ | トレーニング×スポーツ『MELOS』 https://melos.media/training/39987/ 正しいスクワットやり方 https://melos.media/training/73115/ スクワットの正しいやり方とやりがちなNG例 [筋トレ・筋肉トレーニング] All About https://allabout.co.jp/gm/gc/462211/ 【１日３分】カエル足で腹筋をすると下腹痩せが叶いお腹が凹む！ウエスト−5cmも可能 https://youtu.be/UNGYSHzXies 40代でも痩せる！腹筋より効くカエル足腹筋でウエストと下腹を引き締める！【ダイエット/やり方】 https://youtu.be/wOSRbjNSmk8 【-20kg以上】 寝ながらダイエット🔥"神"骨盤締めカエル足ストレッチダイエット🔥寝たまま太ももお尻痩せお腹痩せ腹筋 https://youtu.be/eVIlsO_lcuw 【10回】カエル足だと腹筋100回より痩せる！ https://youtu.be/IaWtJz6YCfs 【下腹痩せ】腹筋するならカエル足にしたフロッグ腹筋３種類がメチャ効くと判明 https://youtu.be/YUUlyiB1z6c 【10回】カエル足で腰振ると...腹筋100回よりお腹が凹む【ぽっこりお腹・尿漏れ解消】 https://youtu.be/wdMkJBJTqUo 腹筋で腰が痛くなる人必見！みるみるお腹が痩せてくストレッチ♪ | さくらこさんのブログ - @cosme(アットコスメ) https://www.cosme.net/beautist/article/2573138 「カエル足腹筋のポーズ」 | 広島の「美容と健康ヨガ」教室：やさしい・かんたん・たのしいヨガレッスンです https://yogahiroshima.com/2020/12/04/「カエル足腹筋のポーズ」/ 2021年05月 - 村上胃腸内科クリニック｜愛媛県松山市 http://murakamiclinic.net/2021/05/