🎧 智平衡療癒夜聲｜陪你回到內在平靜的頻率
當你覺得壓力太重、情緒太滿、或只是想在夜裡安靜一下，這裡是一個溫和、專業的陪伴聲音。
我們用經過設計的舒眠音樂、呼吸引導、身體語句與療癒故事，幫助你緩和交感神經的緊繃，讓身心逐漸安定。
每一段聲音，都根據自律神經的節律設計；
每一次收聽，都是一種非藥、非侵入的日常修復。
💡 本頻道由智平衡健康集團製作，我們擁有20年經驗，專注自律神經領域，相信「療癒是一種節奏，也是一種選擇」。
在這裡，不需要努力變好，只需要允許自己慢慢放鬆。
#智平衡 #智平衡健康集團
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當你覺得壓力太重、情緒太滿、或只是想在夜裡安靜一下，這裡是一個溫和、專業的陪伴聲音。
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每一段聲音，都根據自律神經的節律設計；
每一次收聽，都是一種非藥、非侵入的日常修復。
💡 本頻道由智平衡健康集團製作，我們擁有20年經驗，專注自律神經領域，相信「療癒是一種節奏，也是一種選擇」。
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你曾經突然心悸、喘不過氣、手腳麻痺、整個人快倒下去，感覺自己「真的快死了」嗎？
這可能不是心臟病，而是恐慌症發作。
這一集我們帶你一起認識恐慌症的真相——
為什麼你明明很健康，卻會有那麼「逼真的死亡感」？
為什麼只要發作過一次，你就再也不敢搭捷運、不敢開高速公路？
這不是你脆弱，而是大腦與神經系統在自我保護。
透過簡單易懂的方式，我們聊聊恐慌症的身體反應、心理機轉與即時處理方法，
讓你從「怕它來」變成「不再怕它來」。
你不是瘋了，也不是壞掉了。你只是需要，被理解與安撫。
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