🎧 智平衡療癒夜聲｜陪你回到內在平靜的頻率
當你覺得壓力太重、情緒太滿、或只是想在夜裡安靜一下，這裡是一個溫和、專業的陪伴聲音。
我們用經過設計的舒眠音樂、呼吸引導、身體語句與療癒故事，幫助你緩和交感神經的緊繃，讓身心逐漸安定。
每一段聲音，都根據自律神經的節律設計；
每一次收聽，都是一種非藥、非侵入的日常修復。
💡 本頻道由智平衡健康集團製作，我們擁有20年經驗，專注自律神經領域，相信「療癒是一種節奏，也是一種選擇」。
在這裡，不需要努力變好，只需要允許自己慢慢放鬆。
#智平衡 #智平衡健康集團
Powered by Firstory Hosting
🎧 智平衡療癒夜聲｜陪你回到內在平靜的頻率
當你覺得壓力太重、情緒太滿、或只是想在夜裡安靜一下，這裡是一個溫和、專業的陪伴聲音。
我們用經過設計的舒眠音樂、呼吸引導、身體語句與療癒故事，幫助你緩和交感神經的緊繃，讓身心逐漸安定。
每一段聲音，都根據自律神經的節律設計；
每一次收聽，都是一種非藥、非侵入的日常修復。
💡 本頻道由智平衡健康集團製作，我們擁有20年經驗，專注自律神經領域，相信「療癒是一種節奏，也是一種選擇」。
在這裡，不需要努力變好，只需要允許自己慢慢放鬆。
#智平衡 #智平衡健康集團
Powered by Firstory Hosting
親愛的，今晚的你是否也輾轉難眠？
也許你沒有經歷什麼大事，卻總覺得心頭緊緊的、放不下。
這一集，我們陪你一起理解——
原來焦慮的源頭，不是壓力本身，而是那份「還不知道會不會發生」的不確定感。
透過老鼠實驗的比喻、溫柔的呼吸練習、還有幾句安撫心神的自我對話，
我們邀請你，從那些尚未發生的擔憂中退一步，
把注意力，輕輕收回到現在這個安全的夜晚。
你不需要現在就解決所有問題，
只需要，允許自己，慢一點、柔一點、安心地睡去。
這一晚，讓《智平衡療癒夜聲》用聲音，蓋好你心上的被子。
自律神經與壓力的關係
如何走出焦慮症？焦慮症自己會好嗎?
不要再孤單面對，我們與您並肩戰鬥。探索憂鬱症根源，治療從了解開始！
💌 獲取自律神經檢測報告: http://23700999.com/QS/ANSOnline.jsp?event=podcast
📲 預約線上療癒對談，加入我們的 LINE：https://lin.ee/aKX6TKHx 或撥打 0800-000-760
📍更多故事與聲音，請搜尋《智平衡療癒夜聲》
身體會說話，只是你太久沒聽。
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbewvvj91ist01xz0zqr2ow8/comments