🎧 智平衡療癒夜聲｜陪你回到內在平靜的頻率
當你覺得壓力太重、情緒太滿、或只是想在夜裡安靜一下，這裡是一個溫和、專業的陪伴聲音。
我們用經過設計的舒眠音樂、呼吸引導、身體語句與療癒故事，幫助你緩和交感神經的緊繃，讓身心逐漸安定。
每一段聲音，都根據自律神經的節律設計；
每一次收聽，都是一種非藥、非侵入的日常修復。
💡 本頻道由智平衡健康集團製作，我們擁有20年經驗，專注自律神經領域，相信「療癒是一種節奏，也是一種選擇」。
在這裡，不需要努力變好，只需要允許自己慢慢放鬆。
#智平衡 #智平衡健康集團
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當你覺得壓力太重、情緒太滿、或只是想在夜裡安靜一下，這裡是一個溫和、專業的陪伴聲音。
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每一段聲音，都根據自律神經的節律設計；
每一次收聽，都是一種非藥、非侵入的日常修復。
💡 本頻道由智平衡健康集團製作，我們擁有20年經驗，專注自律神經領域，相信「療癒是一種節奏，也是一種選擇」。
在這裡，不需要努力變好，只需要允許自己慢慢放鬆。
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你是否曾經經歷莫名的心悸、冒汗、喘不過氣，覺得自己快要失控了？
這一集，我想用一個超簡單的小故事——關於一隻狗和一塊炸雞，帶你聽懂大腦是怎麼記住「恐慌」這件事的。
我們聊到神經可塑性，聊到為什麼重複的刺激會讓恐懼越來越強，聊到為什麼「勇敢挑戰」有時候反而讓你更受傷。
你會發現，真正的療癒，不是硬碰硬。
這是一集用比喻說清楚心理機制的溫柔說話，如果你也曾陷入情緒的泥沼，這一集，為你而錄。
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