🎧 智平衡療癒夜聲｜陪你回到內在平靜的頻率
當你覺得壓力太重、情緒太滿、或只是想在夜裡安靜一下，這裡是一個溫和、專業的陪伴聲音。
我們用經過設計的舒眠音樂、呼吸引導、身體語句與療癒故事，幫助你緩和交感神經的緊繃，讓身心逐漸安定。
每一段聲音，都根據自律神經的節律設計；
每一次收聽，都是一種非藥、非侵入的日常修復。
💡 本頻道由智平衡健康集團製作，我們擁有20年經驗，專注自律神經領域，相信「療癒是一種節奏，也是一種選擇」。
在這裡，不需要努力變好，只需要允許自己慢慢放鬆。
#智平衡 #智平衡健康集團
Powered by Firstory Hosting
🎧 智平衡療癒夜聲｜陪你回到內在平靜的頻率
當你覺得壓力太重、情緒太滿、或只是想在夜裡安靜一下，這裡是一個溫和、專業的陪伴聲音。
我們用經過設計的舒眠音樂、呼吸引導、身體語句與療癒故事，幫助你緩和交感神經的緊繃，讓身心逐漸安定。
每一段聲音，都根據自律神經的節律設計；
每一次收聽，都是一種非藥、非侵入的日常修復。
💡 本頻道由智平衡健康集團製作，我們擁有20年經驗，專注自律神經領域，相信「療癒是一種節奏，也是一種選擇」。
在這裡，不需要努力變好，只需要允許自己慢慢放鬆。
#智平衡 #智平衡健康集團
Powered by Firstory Hosting
你是不是常常覺得自己被壓力追著跑？
明明已經很累，卻怎麼也停不下來；
腦袋轉個不停，心臟跳得快，
甚至覺得自己快要崩潰。
親愛的，這不是因為你不夠堅強，
而是因為你的自律神經，正在提醒你：
「我需要休息，我需要被理解。」
在這一集裡，
我們要一起聊聊壓力的另一種面貌。
它並不是敵人，
而是身體與心靈的訊號，
讓我們知道，該為自己按下暫停鍵。
透過身心科的理解，
再搭配一些哲學的角度，
我們會發現：
壓力不再只是沉重的枷鎖，
它同時也能成為一個提醒，
帶領我們回到自己，
學會在生活裡找到新的平衡。
今晚，讓我們一起，
看見壓力背後的訊息，
並溫柔地對自己說：
「我已經做得很好了，可以慢下來了。」
自律神經與壓力的關係
如何走出焦慮症？焦慮症自己會好嗎?
💌 獲取自律神經檢測報告: http://23700999.com/QS/ANSOnline.jsp?event=podcast
📲 預約線上療癒對談，加入我們的 LINE：https://lin.ee/aKX6TKHx 或撥打 0800-000-760
📍更多故事與聲音，請搜尋《智平衡療癒夜聲》
身體會說話，只是你太久沒聽。
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbewvvj91ist01xz0zqr2ow8/comments