你有沒有曾經懷疑過：
「我明明擁有很多了，為什麼還是不快樂？」
這一集，我們要談的不是成功學，而是一個人如何徹底放下外在成就、深入自己內心，去學會活得更清醒、更自由的過程。
📖 本集介紹的書是《我可能錯了》——作者比約恩，原本是瑞典的年輕經濟學家，事業成功、生活穩定，卻在26歲做了一個驚人的決定：放下一切，到森林裡出家當了17年和尚。
他在書裡談到：
「我們不是念頭本身，而是可以覺察念頭的人。」
這份覺察，讓他即使面對後來的憂鬱與漸凍症，也能選擇溫柔地活，清醒地活，不逃避、不執著。
這集，我將帶你深入這本書的幾個重要洞見：
• 為什麼「我可能錯了」是最有力量的句子？
• 念頭如何讓我們受苦？我們又該怎麼鬆開它？
• 面對不確定與痛苦，比約恩教我們什麼是「自由」與「慈悲」？
如果你也正在經歷焦慮、掙扎、或對人生方向感到迷惘，希望這一集，能帶給你一些不同的視角。
▸ 書籍介紹｜《我可能錯了》 ｜ 比約恩．納提科．林德布勞、卡洛琳．班克勒、納維德．莫迪里
▸ 策劃｜楊聖弘 諮商心理師
📩 聯繫合作：eric591026@gmail.com
—
🔔 訂閱頻道《八分鐘懂心理》
每週 8 分鐘，練習一次讀心術，從書裡懂自己，也懂他人。

#我可能錯了 #心理學 #八分鐘懂心理 #修行 #念頭 #自我覺察 #漸凍症 #書籍解讀