《八分鐘,董心理》是一檔由心理師策劃的對話式知識節目，
我們用溫暖輕鬆的對話，陪你在每一集8分鐘內，讀懂一本書中的人心線索。
我們談心理學，也談商業管理，
我們拆解語言背後的潛台詞，也陪你看見情緒與關係中的模糊地帶。
🎧 每週一集，讓你在通勤、洗碗、搭車的零碎時光中，
把心理知識聽進心裡，聽出生活中的「啊哈時刻」。
——心理師 × 書籍導讀 × 溫暖輕鬆對話——
📌 歡迎訂閱收聽，也歡迎合作邀約與交流
策劃｜楊聖弘 諮商心理師
📩 聯繫信箱：eric591026@gmail.com
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你相信嗎？
只要改變「心態、語言、環境」，就能讓身體逆齡回春！
哈佛心理學教授艾倫·蘭格的經典實驗《逆時針》，帶你重新思考老化與健康的關係——從1959年的復古生活，到房務員「被運動」的驚人轉變，證明我們的信念和感知，能實際改變生理狀態。
本集重點：
• 心理狀態如何影響身體
• 環境與控制感的關鍵作用
• 語言用詞的隱性力量
• 從被動患者到健康主導者
今天，你會選擇用什麼新的觀點看待自己的健康？
▸ 書籍介紹｜《逆時針: 哈佛教授教你重返最佳狀態》 ｜艾倫．蘭格
▸ 策劃｜楊聖弘 諮商心理師
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#心理學 #逆齡 #健康 #逆時針 #八分鐘懂心理 #心態改變 #哈佛心理學
