Этого эпизода не было в плане, я вообще не собирался на эту тему говорить, и уж тем более не думал, что эпизод получится таким личным и полным рефлексии. Это мои воспоминания и рассуждения о том, как я всю жизнь страдаю от лишнего веса и сопутствующих ему явлений, как сражаюсь с ним в битве, которая иногда кажется вечной. Инсайтов не обещаю, но чужой опыт — тоже опыт 🙂 02:49 - Дисклеймер 04:24 - Нездоровая страсть к еде, переедания, буллинг, ненависть к физре, мысли о суициде 18:12 - Первое большое похудение: минус 30 кг, голодание и перебор с физическими нагрузками 23:21 - Спираль обжиралова, проблемы со здоровьем, инсулинорезистентность 31:22 - Второе большое похудение: минус 20 кг, новый подход и вера в здоровое будущее 🎧 Слушайте подкаст на любой подкаст-платформе. Все ссылки тут: perezhivanie.mave.digital Подписывайтесь на мой телеграм-канал: t.me/perezhivanie Я во всех соцсетях: @almshkv