Выгорание — это не просто модное слово для тех, кто устал. Это серьезное состояние, которое влияет на здоровье, продуктивность и качество жизни. В этом эпизоде: Чем выгорание отличается от обычной усталости и стресса. Как развивается выгорание по моделям Кристины Маслач и Виктора Бойко. Почему предприниматели и руководители особенно уязвимы и часто не замечают свое состояние. Как эмоциональное состояние лидера влияет на всю команду и бизнес. Практические шаги для выхода из выгорания и профилактики. Я хочу, чтобы после прослушивания у вас зазвучал внутренний вопрос: «Кем я стану, когда выгорю?» — не как абстрактная мысль, а как реальный сигнал к действию. Потому что выгорание — это не момент, когда ты уже превратился в «пепел». Это долгий процесс, где каждый день можно превентивно делать выбор быть внимательнее и заботливее к себе. Автор и голос подкаста: Скотникова Наталья - психолог для предпринимателей, консультант по стратегии и управлению бизнесом, ведущая командных и стратегический сессий. Обратная связь: inspirantura@gmail.com Дополнительные вопросы можно задать в телеграмм канале "Инспирантура" https://t.me/inspirantura