0:00 今何の本読んでる？

1:30 中央大学客員研究員になって

4:00 「自由」と禅とウェルビーイングをテーマに勉強中

7:30 一生学びが大好きだったブッダ

9:00 アウトプットしながら学ぶ

11:00 ももえの師匠たちの読書量

12:00 心の安心や自由に生涯を捧げた何世代もの探求者の蓄積が禅の教え

14:15 難しい本を楽に読むコツは、置いておくこと

17:00 勉強したことを社会に役立てる方法

18:20 メタ認知するために学ぶ

20:30 知識もアクションも「インプット」理入行入

24:00 社会人こそ学ぶと生きるのがラクになる

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