🎙 EP.23｜戒頻小隊的中二挑戰：手機中毒者的21天戒毒修羅場

#戒頻小隊 #飛航模式 #手機成癮者自救記 #秒錶人生 #意志力地獄
📱 #手機重度患者也敢報名？
三月初，公司開了個「自我昇華挑戰」，選項有運動、閱讀、冥想…
結果我們三個腦袋進水，選了「每天手機使用 6 小時以下」。
我平常滑 7 小時起跳，這不就逼死我自己嗎？
我還很中二地提議隊名叫「戒頻小隊」，結果最後被改成「飛航模式」🙃
🕹️ #先偷練習還是換機爆雷？
四月正式挑戰前，我三月下旬還超認真「戒頻熱身」。
結果跑去換手機從 Android 跳 iOS，想說換機應該螢幕時間會少對吧？
屁啦！整天都在重灌 App、輸密碼、研究操作，螢幕時間直接爆衝到 8 小時🤣
🐥 #天真抓寶還被寶可夢背刺
挑戰開始後還想說抓寶可夢順便走路，結果完全忘了抓寶也算螢幕時間！
每天跟秒錶拼命算還剩幾分鐘，晚上 9 點剩 30 分鐘，直接關機睡覺怕半夜手癢爆表。
⏰ #壓線過關的我 VS 破功的隊友
整個 21 天我都壓線到 5 小時 57 分收工，根本極限計時選手。
我居然撐下來了！結果隊友最後一天手滑破功，直接再見👋
這挑戰真的不是人玩的，但至少我們沒變「破功小隊」！
✨ #斷頻不是不滑，是知道何時關掉
手機不可能不用，但我學到：
用到要爆表，就放下，頂多直接關機！
挑戰完我還是重度患者，只是多了一點自控力（吧？）🤣
「飛航模式」 成功降落，感謝各位！
🔚 下次再辦這種挑戰？我先請假，拜託！🙌📱
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