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《Stan Up！青開麥》Podcast開播！
由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，
從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。
🎧收聽👉 https://fstry.pse.is/8b7le7
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跟小玉錄Podcast 期間是否覺得自己變不一樣
如何重拾寫歌的熱情
當第一張專輯在做的《星期八》
《星期八》是種未完成的遺憾
寫《星期八》的時候浮現了很多朋友的畫面
這段時間接受了什麼自己侷限？
經常愛上不是自己喜歡類型的人
《電影類型》描寫剛認識可貴的心動瞬間
整張第二難過的歌《路邊野餐》，短暫相遇的愛情故事
《臥室音樂》回到自己房間和自己對話
信伯和白安合作的困難：70%的理解，她到底想要的是什麼？
合作製作期間讓人最煩的時候
去年才拔乳牙才真正長大的白安
乳牙周邊商品有人要買嗎？
《數羊》來自一則羊的寓言故事，享受在當下的快樂
《白熱化》很適合打麻將聽的一首歌
電子音樂的專輯，演出型態改變
唯一一首慢歌《我該用什麼才能留住你》寫給爸爸的歌，
自己寫的歌唱不好
專輯裡有聖皓、郭哥的聲音，你有找到嗎？
歌曲的成品，還是包留最初誕生的狀態
《我把你留在去年》是整張專輯的種子
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你的長假都在幹嘛？
今天訂機票明天出發，喜歡臨時起意出國的玉
出遊不喜歡訂房的白安
懶出新高度，連貓都看不下去
工作和休假像是「呼吸」，那工作是呼還是吸
小時候在公園撿到松鼠回家養
假期遇到無法預測的事情帶來的衝擊感
生活在大自然裡就會過得很健康，校正回歸的感覺
放假想吃的食物：合菜、火鍋、燒肉、泡麵
白玉餐廳推薦：臺北勺勺客、高雄賣鹽順
你有到處旅遊必搜集的紀念品嗎？
旅遊最重要的一件事：便利商店在哪裡？
旅行必帶的東西：枕頭、電腦
假期會做安排的功課嗎？找到J人朋友就好啦
人生就是要找一個像「蘑菇」的朋友
小玉買過快樂保值感最高的東西
樂高是我的zone，誰都不能跨越的領域
假日跟工作日，聽音樂的差異
音樂人的深夜「抖音」音樂研討會
化妝當下聽的歌，會影響妝容
你是山派，還是海派？
在假日做過最積極的事：運動、打掃、洗衣服
你對假期的一個形容詞是什麼？
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在這裡，我們一起向最厲害的人學習。聽他們暢談趨勢與管理，啟發視野與格局。一場深度對話，引爆你思維沸騰。一本精選好書，陪伴你頭冷心靜。每天收聽天下學習Podcast，讓我們陪你每天進步一點點。
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嘉賓跟主持人來訪問另一個主持人
瑪莎曾經在河岸留言幫白安彈Bass
這張專輯像是第一張，站穩新的腳步
秀珠老師的唱歌課像是心理諮商課程
每一張專輯都是一個人生紀錄
《電影類型》 一個心動的真實故事
白安改口了：我喜歡帥哥，笑容樸實的帥哥
《數羊》在罵人也罵自己
整張專輯最滿意的歌詞《路邊野餐》
你是誰？上一次有瀏海是國中的時候
《臥室音樂》是一首做完想哭的歌
《星期八》和朋友的成長歷程，帶著些許的遺憾
整張專輯的分配：愛情的空間、跟自己的空間、時間的空間
《時間膠囊》最短的一首歌，但卻弄最久
音樂人的請求：聆聽整張專輯，至少一次就好
全部取樣，不可以有真實樂器
《路邊野餐》的反反覆覆，送混音了還要加東西？
不想要人味的一張專輯
白安是一面鏡子：你怎麼對待她，她就怎樣對你
製作專輯擁有90%的主控權，重新相信自己
整張專輯都是旋律先寫才有詞
充滿Bass手的一張專輯，但不一定是彈Bass
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旺福有沒有上節目時覺得很痛苦的時候
旺福演唱會「旺聖節-跑錯節」已經開賣了！
小玉跟阿奎曾經去旺聖節當過殭屍？
組團27年是什麼感覺？有沒有大吵過？
小玉看旺福從沒小孩到有小孩的改變
團員間的各自的角色
70、80、90哪一代是好的年代？社群網路對每一代的影響
頌缽可以放鬆身心，有聽過大同電缽嗎？
了解自己的侷限？
小孩投胎像是在天上看型錄，喜歡就GO
樂團內夫妻要如何相處？
旺福半退休？生活系樂團想休息就休息
生小孩的時機點，怕精子太chill沒有活力
寫不出歌詞可能是因為太幸福了
在幾歲看開人際和感情關係？關係裡舒服很重要
小民超黏，推機姐妹聚會帶小孩坐隔壁桌
里長大推：北投真是個好地方
旺福四人是山派、海派？
小玉有想要成為一個爸爸嗎？
旺福的人生觀「解決問題、接受、幽默、自我鼓勵」
肚皮的人生觀：我很棒！
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emo到連好吃的東西都不好吃了
聽小時候愛的艾薇兒居然可以釋放壓力
小玉老師分析為何白安會emo
白安新專輯九月下旬即將發行
是一張直覺的專輯，只做自己不求快速的結果
忽略壓力的危險，男性更要重視emo這件事
做點機械性的工作，削100顆芒果後emo就好了
知道自己的侷限反而會進步
小玉自覺的最大優點：毅力「不要為了自己想做的事情留後路」
小時候聽不懂的歌，長大終於看懂了這個歌詞
聽聽白安解析「山丘」
年輕人代表的是對於主流價值反抗的群體
話風一轉變成歌詞解析大會（還一直唱歌）
白安在KTV唱了一首五月天的歌，把朋友都唱哭了
讓白安聽到哭的是哪兩首五月天的歌？
網友對於「一個路人經過」的五星好評：對於上節目的來賓好感度大增
100集問題搜集中！趕快去留言～還會有不同的呈現方式喔！
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為什麼會參加選秀節目？
當偶像的好處與壞處？
徒步北上臨時訂的住宿，走進山間小路像是走進恐怖片現場
莑茗的拿手料理：蕃茄洋蔥湯
為什麼偶像一定要會跳舞？
私底下團員都怎麼相處？
流行音樂系都在學什麼？9成的同學都進入業界
白安預言：以後可能會是莑茗老闆
寫歌的靈感和創作契機
當兵後的改變：隨遇而安，很多事都沒這麼重要了
隊長外表包裝多愁善感的柔軟
最容易吸引到射手與金牛的人
24歲的內心住著老靈魂
不想被社群綁架：不用Threads 、不沈迷於限時動態
回顧之前上節目的自己，發現那個人不是自己
跟阿奎一樣來自麻豆，節目第一個影片唱了《心向夏天》
莑茗的最新單曲《最佳隊友》記得去聽！
7/5 源:時空AcQUA Re:Play FanConcert @華山 Legacy，你們準備好了嗎？
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🎧聽作家黃大米說：「照顧時候真的很孤單，只剩下病床跟他的名字，沒有你的名字……」👉 https://fstry.pse.is/89kkc2
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小玉白安聽完嫺靜的歌：「為什麼我要被生出來？」
音樂的起點：從高雄熱愛KTV的阿公，到紐約愛唱歌的阿姨
兩張專輯分別代表的是什麼季節？
飲食越乾淨，生活的感知力越敏銳，生活純度越高
降落！三位創作人都如何接收靈感
寫歌時候的身體反應
對的事物，會讓人忘了它的存在；就像只有器官出狀況時才會被察覺
在我最快樂的時候感覺最孤單
嫺靜的社交秘訣：如何在群體中悄悄充電不被發現
嫺靜的交友軟體初體驗
自己在跟自己過不去
嫺靜害怕的「文人」
你也是Threads 成癮者嗎？陪別人吵架的生意
練習怎麼表演
希望大家多拍好看的照片，醜照私訊就好
下半年度應該還會有專場！
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洗衣機吃襪子只剩單支怎麼辦？
最酷的奇怪穿搭法？MV拍完才發現穿反了
擔心瓦斯沒關，遇上司機大哥教你如何「正念」
面對未成年蟑螂，要下手還是放過？
放在包包裡幾天的食物，吃還是不吃？
小時候為了不再忘記鑰匙，練就用迴紋針開鎖的技能
在路上碰到前任，該怎麼應對比較好？
出國前的半夜把補牙的地方弄掉了
「現在方便接電話嗎？」是一種貼心，還是壓力來源？
在飯店幫阿奎生日，結果敲錯房門
認錯人、叫錯名字，你也有過嗎？
學長、聖皓、閃亮，當伴侶你選誰？
對話視窗該怎麼結尾不失禮？
現代人通病：線上熱絡、見面尷尬
過度熱情，有時候反而會打擾到對方
誤以為技師脖子被種草莓，結果是刺青
在安靜的時候肚子叫，好像全世界都聽見了
阿璋的打呼聲，讓小玉寫了一首「兩人雨天」
不小心開到IG直播，還好只是在看劇
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🎧聽樂活大叔施昇輝說：「唯一感到遺憾是自己沒有好好陪在爸爸身邊……」👉 https://fstry.pse.is/89kkub
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專輯還沒錄好，封面就先拍完，是個大突破
宇宙人努力寫歌中，目前一個禮拜一首的進度
近期最大的情緒波動來自《苦盡柑來遇見你》
你《苦盡柑來》看完會想結婚嗎？
小玉所認識的現實生活中的寬植
男生看完會不會也想變成那樣的老公？
劇中勤儉的時代，客家小玉感同身受
關於親情與家庭，各種愛的方法
如果小玉有女兒，會願意當家庭主夫嗎？
建議不要工作前一天看，情緒會太滿
以前比較貧苦生很多小孩，但為什麼現在人都不生小孩
小孩的原廠設定，其實來自父母的潛移默化
用 App 模擬變老，發現長得就像阿公阿嬤
有些最不喜歡的菜色，如果約會對象點了就不再聯絡了
玉爸是傳說中的「醬王」，自製「韭花醬」
「當你放下的時候，幸福就會自然地來」
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一句話形容白安：「被歌手包裝成聰明的人」
白安看節目播出才發現郭哥不敢責備但很受不了的表情
當嘉賓上節目的第一印象「一下車就開始互相丟泥巴」
不能演「一路向東」的原因竟然是…穿了莎莎姐的衣服？
來自白安的擔心：錄完節目之後，會不會跟大家變陌生人？
前輩們認為職場小白第一集到現在的轉變
營業中整個團隊都是善良的、單純的
包大哥像沒有距離感的大家長，默默照顧每一位成員
小時候看郭泓志長大，誰是郭哥的鐵粉？
職場小白對於前輩們的觀察
愛護地球的莎莎，家裡為什麼沒有冰箱？
在節目上學習到貼心這件事
不分男女原來撒嬌這麼好用
白玉差點在營業中惹到對方
郭哥拒絕的藝術，要怎樣推卸責任才不會讓人討厭
每週六晚上請鎖定「嗨！營業中」
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🎧聽藝人林葉亭說：「失智沒有預告，也不挑對象，它來就來了」 👉 https://fstry.pse.is/89kl7f
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加入新節目《嗨！營業中》來看看不一樣的白安
從嘉賓變主持人，上實境秀節目的契機
第一天上班彼此真的都不知道夥伴是誰
白安的紙巾魔咒，總是一遍又一遍的上當
小白第一次參與團體生活，還好夥伴都很nice
過年前去越南學做菜結果生重病，不能出席「一路向東」
行李箱這麼重，裡面都裝了什麼？
做料理跟做音樂一樣，不可能討好每個人
職場小白的大挑戰：做外場要和客人互動、寒暄
一道好吃的家常菜會讓人產生敬佩感
白安的剝皮辣椒皮蛋麵食譜
從來沒有這麼認真打掃過廚房
跳脫舒適圈，激活自己生活體驗
網友留言「白安看起來不像笨蛋欸」
宇宙人接下來的計劃：客串戲劇還有要開始準備專輯了
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平常不生病，一病就很會嚴重
「訪問就像游泳，是一種求生」
在低潮的時候開始做Podcast療癒了自己
生活中大部分的問題都不需要解決
喜歡煮飯的原因：可以遠離手機和社群
從冥想中看自己，會發現很多不需要的情緒
相信ChatGPT到想要嫁給它了
愛做家事，可以提早一小時起床打掃再出門
想要定居國外？擺脫名人濾鏡，在沒有人認識的地方生活
「他可以為什麼我不行」的比較心態，為何不好好欣賞自己？
人生高光選擇：30歲往上之後走下坡，還是40歲開始到最後？
紫微斗數說：你30歲的那份工作會是你終身的工作
左光平人生中最快樂的三天「鹿兒島」
演藝圈是個很容易生病的職業
30+老人一起團報來去考指考
渣男其實不渣就像昏君商紂王，歷史是勝者書寫的
你越認真體驗痛苦，就會越痛苦
歌唱比賽冠軍，比賽到發片的心路歷程
評審建議：幕後比表演重要，寫歌趣味勝過厲害
70%自己+30%妥協，不一定是痛苦的
遇過印象深刻的路人：分享歌單的Uber司機
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🎧聽創作者李霖松說：「覺察自己，也允許情緒有出口」 👉 https://fstry.pse.is/89kl6j
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朋友的定義是什麼？
酒肉朋友是真朋友嗎？
好朋友自以為的了解對方，一句話就可以撕破臉
女生的友情：為什麼你沒跟我講！
小玉教學：如何讓白安變成被女生討厭的女生
沒有壓力的朋友就像是開放式關係
敬請期待白安新計畫，三月底即將公開
朋友是雖然平常不連絡，但真的要聯絡時候不怕打擾
你討厭「只有在需要幫忙才出現的朋友」嗎？
白安的轉達，來自朋友方Q的擔心
從現在開始練習關心朋友
大家都需要有一個像白安一樣冷靜的朋友
如何面對來來去去的階段性朋友？
新的白安即將重零開始，歡迎聽眾備份白安IG
朋友就像是歷史學家，紀錄著你的成長
白玉教你要怎麼交朋友？
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指月亮割耳朵指太陽會被燙到，那為什麼就可以指星星？
吃水果要吐籽不然會在肚子裡發芽
提款機跟販賣機裡面有人24小時躲在後面
梳頭髮梳越多下會長越快
童話故事都是騙人的
你再不乖警察會來抓你喔！
拿筷子的地方，決定你跟多遠的另一半結婚
硬幣丟許願池，你許的願實現了嗎？
半夜不能幹嘛：梳頭、剪指甲、削蘋果
抓飛機許願，許了一個要當歌手的願望
失敗為成功之母，越挫越勇嗎？
從小喝牛奶真的會長高嗎？
我長大就自由了！但你財富自由了嗎？
小時候的願望實現了嗎？
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旅遊是自我療癒還是逃避現實
白安的怪僻，進飯店房間第一件做的事「擦馬桶蓋」
小玉在英國的半夜被跟該怎辦？氣勢要有！要裝一下B
在韓國容易水腫，但看起來皮膚比較緊緻？
在北海道最療癒的瞬間，看到雪的剎那差點哭出來
小玉的北海道第一名美食，竟然是超商熱便當
篩選住宿的經驗：除了評分，一定要認真讀文字評論
白安不適合住airbnb，因為想要每天有人打掃的人
白玉的國外被搭訕經驗，在歐美比較容易被搭訕
好吃到白安外帶8份回台北的烏龍麵：三国一
旅遊中用眼睛看還是相機看？
切記！找路人幫拍照要找身高差不多的
白玉的旅遊紀念品：筆記本、香料、辣醬
在歐美吃到的韓式料理比在韓國還好吃的原因？
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相信音樂第一位上《一個路人經過》的同事
蘇慧倫新專輯《輕重》 已經發行囉！
蘇慧倫想要唱的是苦情歌，不是小情小愛的那種
白安寫的歌因為一個「啊哈」注定要給蘇慧倫唱
白安：「這首歌好耳熟啊！原來是我寫的」
白玉怎樣判定寫的歌要自己收還是給別人
蘇慧倫不工作都在幹嘛？就是個家庭主婦
白玉：好想知道有媽媽明星的感覺是什麼！
蘇慧倫兒子也愛表演，有藝人特質可能都是遺傳的
蘇慧倫喜歡唱歌還是演戲，各有各的喜好之處
怎樣避免社交尷尬，小玉教你如何胡說八道
滑雪是個孤獨的運動，需要專心在自己身上
時間到了會收到卵子的呼喚，那時就會想要生小孩了
人生中發生的事情，自己是可以選擇什麼輕什麼重
蘇慧倫保養秘訣大公開！
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愛情在不同年齡段有什麼變化
小時候的喜歡沒有理由比較單純
30歲過後希望有一個穩定關係，有穩固的心靈依靠
成人後希望愛情直接一點，不想浪費時間
白玉難得想法有分歧：為對方努力偉大嗎？
性關係的道德感，隨著年紀增長而變低
白安八年後對「一個吻」的想法改變
長大後的心動是因為：相處的感到舒服，可以做自己
小玉不喜歡大吼大叫的另一半的原因
你相信命中註定嗎？
成人愛情裡的難題：喜歡彼此的父母嗎？事業與愛情的平衡
剛好他出現在我的身邊～ 白安不能接受「不愛我但跟我在一起 」
開放性關係的粗略分析：激情、理性、喜歡
常保赤子之心才能對於生活和另一半有熱情
愛是一直平衡，對於喜歡和不喜歡的平衡
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收養不只是一個選擇，更是一段心和心的連結。
在《收養心關係》裡，我們聽見真實的收養故事，那些從陌生到成為家人的過程，充滿愛與勇氣。
用耳朵聆聽，用心靠近，一起理解家的另一種樣子。
點擊收聽： https://fstry.pse.is/8afjuj
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過年變胖了嗎？白安用手捏就知道自己的體重
過年的白安不是躺著就是在吃的路上：吃飯、看劇、上廁所
白安過年看劇清單：單身即地獄、重症外傷中心、戀夏500日、順風婦產科
白玉的過年時光，怎樣都可以找到自己舒服的方式
長大之後再看一次《戀夏500日》，完全不一樣的感覺
35歲的女生老嗎？女生幾歲後算老？
跟大家不一樣，過年飲控的小玉
「身體健康」是一件很重要的事情
烏魚子都怎麼吃：直接吃配蘿蔔還是用酒烤過
過年期間感覺爸爸有回來看家人
戒酒半年白安新年新希望：希望可以戒掉泡麵
小玉：把所有關係都留在去年了
2025剛開始就已經覺得不太一樣了
摩羯與天秤流年運勢解說
Podcast限定：白安ASMR
謝謝聽眾朋友，一個路人經過跟台積電一樣穩定成長
記得要去聽白安新歌《我把你留在去年》
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和白安的對話停留在兩年前「要不要來一個路人經過」
轟轟烈烈的愛情，給對方我所有的
對象品味相同會加分嗎？
持修的可愛是種誤會，外表和內心大反差
表演是種有距離的表達自我，舞台上的自信
相信大家都是100%好人，以這個前提交朋友
新專輯的歌曲都是真實故事
試圖和別人一起創作，想要成為樂壇新主流
新的改變從一句「新年快樂」開始
對製作人小宇的一見鐘情
遇到此生摯愛的計程車司機，但你的愛情片可能是我的驚悚片
50歲希望超老超肥不需要在意外表
白安堅持每天要洗頭的原因「把思緒洗掉」
最愛吉娃娃，只認一個主人獨一無二的關係
對女友做過最貼心的事「給他所有想要的東西」
對一件事情的單純執著是科學家的浪漫
大家都有位馴鹿寶貝
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白安2025新歌《我把你留在去年》1/20數位上線
小玉寫了三首新歌忙到天翻地覆
為什麼小玉從國中開始愛打扮？
小玉一頂帽子的遺憾，跟周杰倫有關
大學穿搭風格：古著、Converse 愛好者
色彩鑑定：適合芭比粉腮紅的白安
高中白安就算邋遢還是要擦口紅
寬褲穿搭的各種優點
白安的穿衣怪僻：鎖骨以上的領子不能呼吸
手環配件對於歌手的困擾
台男穿搭為何不如日韓，可能是天氣的關係
白安的穿搭喜好：one piece 舒服就好
找到適合自己的穿搭：先了解自己的身材，每種身材都是好看的
覺得自己身材不好那就去健身吧！
當歌手之後開始學習穿裙子和高跟鞋
宇宙人眼鏡拿下來的契機
生活模式決定穿搭風格
令人匪解的穿搭單品：貝雷帽、飛鼠褲、雪靴
白家獨創罵人單詞「瑪格力玻雷」
沙發或椅子就是我的衣櫃
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