Подпишитесь на ПсихПоп в Telegram: https://t.me/psihpopmedia
“Страшно жить и понимать, что, возможно, вся жизнь будет как сплошная беспрерывная борьба”
Это история Арины — 21-летнего практикующего психолога, которая сама живет с биполярным аффективным, тревожным, фобическим расстройствами и РПП.
В подкасте Арина откровенно делится, как искала помощь, боялась стигмы, набрала 20 килограммов на терапии, потеряла и снова нашла себя. Она говорит о том, почему теперь благодарна своему опыту и как он помогает ей работать психологом. Это разговор про принятие, надежду и право быть собой — даже когда ты не знаешь, где заканчиваются твои симптомы и начинаешься ты.
Слушайте новый эпизод ПсихПоп с Ариной.
Найти контакт с собой помогает психолог. По промокоду PSIHPOP скидка 15% на первые три сессии в Ясно при регистрации: https://go.yasno.live/psihpop1025?erid=2SDnjbrcGcw
Реклама. ООО «Ясно. лайв», ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223, erid: 2SDnjbrcGcw
Что внутри:
1:40 — «Целый букет диагнозов»: БАР, тревожное расстройство, РПП
5:17 — Детское РПП и первая паническая атака в 7 лет
4:00 — Переезд в Москву в 10 лет и манифестация панического расстройства
9:45 — Первая гипомания: «Я успевала посещать 10 музеев за 3 дня, мне требовалось меньше сна»
11:50 — 19 лет: рецидив тревожного расстройства с паническими атаками
15:38 — Реакция родителей: от отрицания до записи к психиатру
18:00 — Эметофобия: замкнутый круг тошноты, страха и отказа от еды
22:06 — Первое обращение к психиатру и набор 20 кг на терапии
21:00 — Серьезная мания: «Я чувствовала себя сверхчеловеком, мир у моих ног»
11:05 — Планы переехать в Испанию за полгода без языка
28:12 — Смешанная фаза: от «гора по колено» до «жизнь не имеет смысла» за пару часов
31:56 — Поездка в Дагестан без денег и рискованное поведение
32:57 — Что помогло стабилизироваться: фармакотерапия, психотерапия и группы поддержки
35:27 — Канал как терапия: «Это история надежды»
36:55 — Стигматизация: «Найди работу, будешь работать по 12 часов — забудешь про депрессию»
39:01 — Стыд и самостигма: «Я не знаю, где настоящая Арина»
40:26 — Как уживаются психолог и пациент в одной голове
42:26 — За что благодарна БАР: «Я стала сильнейшей версией себя»
All content for ПсихПоп is the property of Ира Помеляйко and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Подпишитесь на ПсихПоп в Telegram: https://t.me/psihpopmedia
“Страшно жить и понимать, что, возможно, вся жизнь будет как сплошная беспрерывная борьба”
Это история Арины — 21-летнего практикующего психолога, которая сама живет с биполярным аффективным, тревожным, фобическим расстройствами и РПП.
В подкасте Арина откровенно делится, как искала помощь, боялась стигмы, набрала 20 килограммов на терапии, потеряла и снова нашла себя. Она говорит о том, почему теперь благодарна своему опыту и как он помогает ей работать психологом. Это разговор про принятие, надежду и право быть собой — даже когда ты не знаешь, где заканчиваются твои симптомы и начинаешься ты.
Слушайте новый эпизод ПсихПоп с Ариной.
Найти контакт с собой помогает психолог. По промокоду PSIHPOP скидка 15% на первые три сессии в Ясно при регистрации: https://go.yasno.live/psihpop1025?erid=2SDnjbrcGcw
Реклама. ООО «Ясно. лайв», ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223, erid: 2SDnjbrcGcw
Что внутри:
1:40 — «Целый букет диагнозов»: БАР, тревожное расстройство, РПП
5:17 — Детское РПП и первая паническая атака в 7 лет
4:00 — Переезд в Москву в 10 лет и манифестация панического расстройства
9:45 — Первая гипомания: «Я успевала посещать 10 музеев за 3 дня, мне требовалось меньше сна»
11:50 — 19 лет: рецидив тревожного расстройства с паническими атаками
15:38 — Реакция родителей: от отрицания до записи к психиатру
18:00 — Эметофобия: замкнутый круг тошноты, страха и отказа от еды
22:06 — Первое обращение к психиатру и набор 20 кг на терапии
21:00 — Серьезная мания: «Я чувствовала себя сверхчеловеком, мир у моих ног»
11:05 — Планы переехать в Испанию за полгода без языка
28:12 — Смешанная фаза: от «гора по колено» до «жизнь не имеет смысла» за пару часов
31:56 — Поездка в Дагестан без денег и рискованное поведение
32:57 — Что помогло стабилизироваться: фармакотерапия, психотерапия и группы поддержки
35:27 — Канал как терапия: «Это история надежды»
36:55 — Стигматизация: «Найди работу, будешь работать по 12 часов — забудешь про депрессию»
39:01 — Стыд и самостигма: «Я не знаю, где настоящая Арина»
40:26 — Как уживаются психолог и пациент в одной голове
42:26 — За что благодарна БАР: «Я стала сильнейшей версией себя»
«В какой-то момент я очнулась и подумала: “Ого! У меня нет тревоги”. Ты это не объяснишь человеку, который не жил с этим. Я всю жизнь по-хорошему завидовала людям вокруг меня, которые нормально себя чувствуют, кому все эти симптомы неведомы и не знакомы. Я постоянно чувствовала себя как чужак и в семье, и с друзьями, потому что я знала, что люди не поймут – они сами не сталкивались с этим: “В смысле, а как это жить, чувствуя, что ты не живешь? Ты проснулся, поел, пошел на работу, все же окей”. Ты просто не можешь это объяснить, что это такое, когда ты не чувствуешь жизнь, когда у тебя постоянная тревога, когда все нереально вокруг. Когда у меня все это ушло (при фармакотерпаии, - прим. ред.) я начала чувствовать себя как обычный человек с какими-то стремлениями, с желанием и физической возможностью выйти на улицу, я подумала: “Я живу! Я нормально себя чувствую, это так странно”»
У Ксюши тревожно-депрессивное расстройство. Она с детства ощущала себя другой, понимая, что с ней «что-то не так». Но за психологической помощью Ксюша обратилась гораздо позже – когда окончила университет. В какой-то момент тревога стала заполнять все её пространство, и жить с этим ощущением стало невыносимо: в добавок ко всему появилась серьезная апатия, полный упадок сил, суицидальные мысли и регулярные панические атаки.
Ксюша поняла, что пора обращаться к врачу, и уехала в свой родной город за помощью. Сейчас её состояние лучше, однако периодически происходят «провалы», с которыми Ксюша пытается справляться.
Слушайте историю Ксюши в подкасте.
Таймкод:
00:47 – о себе и тревожно-депрессивном расстройстве
13:52 – визит и лечение у психиатра, возвращение в родной город
26:54 – о фармакотерапии и реакции на диагноз
28:50 – отношения с телом и его изменение во время депрессии
40:58 – как поменялась жизнь после спада депрессивного эпизода
ПсихПоп
Подпишитесь на ПсихПоп в Telegram: https://t.me/psihpopmedia
“Страшно жить и понимать, что, возможно, вся жизнь будет как сплошная беспрерывная борьба”
Это история Арины — 21-летнего практикующего психолога, которая сама живет с биполярным аффективным, тревожным, фобическим расстройствами и РПП.
В подкасте Арина откровенно делится, как искала помощь, боялась стигмы, набрала 20 килограммов на терапии, потеряла и снова нашла себя. Она говорит о том, почему теперь благодарна своему опыту и как он помогает ей работать психологом. Это разговор про принятие, надежду и право быть собой — даже когда ты не знаешь, где заканчиваются твои симптомы и начинаешься ты.
Слушайте новый эпизод ПсихПоп с Ариной.
Найти контакт с собой помогает психолог. По промокоду PSIHPOP скидка 15% на первые три сессии в Ясно при регистрации: https://go.yasno.live/psihpop1025?erid=2SDnjbrcGcw
Реклама. ООО «Ясно. лайв», ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223, erid: 2SDnjbrcGcw
Что внутри:
1:40 — «Целый букет диагнозов»: БАР, тревожное расстройство, РПП
5:17 — Детское РПП и первая паническая атака в 7 лет
4:00 — Переезд в Москву в 10 лет и манифестация панического расстройства
9:45 — Первая гипомания: «Я успевала посещать 10 музеев за 3 дня, мне требовалось меньше сна»
11:50 — 19 лет: рецидив тревожного расстройства с паническими атаками
15:38 — Реакция родителей: от отрицания до записи к психиатру
18:00 — Эметофобия: замкнутый круг тошноты, страха и отказа от еды
22:06 — Первое обращение к психиатру и набор 20 кг на терапии
21:00 — Серьезная мания: «Я чувствовала себя сверхчеловеком, мир у моих ног»
11:05 — Планы переехать в Испанию за полгода без языка
28:12 — Смешанная фаза: от «гора по колено» до «жизнь не имеет смысла» за пару часов
31:56 — Поездка в Дагестан без денег и рискованное поведение
32:57 — Что помогло стабилизироваться: фармакотерапия, психотерапия и группы поддержки
35:27 — Канал как терапия: «Это история надежды»
36:55 — Стигматизация: «Найди работу, будешь работать по 12 часов — забудешь про депрессию»
39:01 — Стыд и самостигма: «Я не знаю, где настоящая Арина»
40:26 — Как уживаются психолог и пациент в одной голове
42:26 — За что благодарна БАР: «Я стала сильнейшей версией себя»
