筋トレが続く人・続かない人の決定的な違いとは！？

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聴くだけフィットネス習慣

習慣作りトレーナー川谷響

60 episodes

3 days ago

健康に不安があるけど『時間がない』『続かない』『何をして良いか分からない』という方向けに、述べ2000人以上のダイエットや健康作りをサポートしてきたパーソナルトレーナーの川谷響が、生涯体型や不調に悩まない習慣作りのコツをお伝えしていきます！

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Health & Fitness

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健康に不安があるけど『時間がない』『続かない』『何をして良いか分からない』という方向けに、述べ2000人以上のダイエットや健康作りをサポートしてきたパーソナルトレーナーの川谷響が、生涯体型や不調に悩まない習慣作りのコツをお伝えしていきます！

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筋トレが続く人・続かない人の決定的な違いとは！？

聴くだけフィットネス習慣

9 minutes 34 seconds

4 years ago

筋トレが続く人・続かない人の決定的な違いとは！？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ▼川谷響公式LINEアカウント https://lin.ee/wb4ihbT 👇友達追加で期間限定プレゼント中👇 🎁【90日で無理なく-8kg痩せる食事の選び方・考え方徹底解説動画】🎁 追加できない方は【@kawatani】で友達ID検索してみてください！ ▼川谷響公式ブログ https://kawatanihibiki.com/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝筋トレがブームとなっている昨今ですが、なかなか思うように続かないのが筋トレの現実。。。努力せず続けられる人と続かない人の違いとは何なのでしょうか？