Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
History
Fiction
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/bb/d4/fe/bbd4fe10-7b35-721e-3b2a-870164bee404/mza_936011500772937647.jpg/600x600bb.jpg
ТРИГГЕРЫ Подкаст.Лаб
ПОДКАСТ.ЛАБ
48 episodes
15 hours ago
Психологи Сергей Насибян и Татьяна Красновская пытаются помочь своим гостям разобраться в себе и своих отношениях с окружающими. Сергей Насибян: клинический психолог, бизнес-тренер, коуч. Адепт направления провокативной психологии. Через его семинары и тренинги прошли больше 10 тыс. человек. Соавтор идеи и консультант психологического сериала «Триггер». Татьяна Красновская: психолог, коуч, семейный психотерапевт. Супруга Сергея Насибяна. Уверена, что умение правильно ссориться — залог счастливых семейных отношений. Подкасты выходят в ночном эфире «Первого канала» в рамках проекта «Подкаст.Лаб». Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery Все подкасты «Первого» можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
Show more...
Health & Fitness
RSS
All content for ТРИГГЕРЫ Подкаст.Лаб is the property of ПОДКАСТ.ЛАБ and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Психологи Сергей Насибян и Татьяна Красновская пытаются помочь своим гостям разобраться в себе и своих отношениях с окружающими. Сергей Насибян: клинический психолог, бизнес-тренер, коуч. Адепт направления провокативной психологии. Через его семинары и тренинги прошли больше 10 тыс. человек. Соавтор идеи и консультант психологического сериала «Триггер». Татьяна Красновская: психолог, коуч, семейный психотерапевт. Супруга Сергея Насибяна. Уверена, что умение правильно ссориться — залог счастливых семейных отношений. Подкасты выходят в ночном эфире «Первого канала» в рамках проекта «Подкаст.Лаб». Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery Все подкасты «Первого» можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
Show more...
Health & Fitness
Episodes (20/48)
ТРИГГЕРЫ Подкаст.Лаб
«Мой муж мне не подходит»
Лилия замужем 18 лет. Со стороны её жизнь кажется идеальной: успешный супруг, двое детей, достаток и благополучие. Однако недавно она поняла, что муж ей не подходит. Лилия «одинока в браке»: для супруга она больше функция домохозяйки и мамы для его детей. Их разговоры давно свелись только к быту – Лилия не помнит, когда в последний раз муж звал ее на свидание, интересовался ее делами или дарил цветы. Ведущие подкаста вместе гостьей пытаются понять, можно ли снова разжечь огонь любви там, где давно остались только «холодные угли» быта? Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог, бизнес-тренер, и  Татьяна Красновская, психолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-moy-muzh-mne-ne-podhodit-vypusk-ot-11-11-2025 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
Show more...
15 hours ago
36 minutes

ТРИГГЕРЫ Подкаст.Лаб
«Я не могу заработать на семью»
Герой выпуска Денис не может выйти на желаемый уровень дохода: денег на девушку и семью у него не хватает. Из-за финансовых проблем следуют проблемы в личных отношениях: на протяжении года Денис сходится и расстается со своей возлюбленной. Он хочет наладить финансовое положение, но, несмотря на прилагаемые им усилия, ситуация не меняется. Почему у Дениса не получается выйти из замкнутого круга, где кроются установки, мешающие ему это сделать, и как их «прожить»? Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог, бизнес-тренер, и Татьяна Красновская, психолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-ya-ne-mogu-zarabotat-na-semyu-vypusk-ot-08-10-2025 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
Show more...
1 month ago
36 minutes

ТРИГГЕРЫ Подкаст.Лаб
Как вырваться из тоталитарной секты: личный опыт
Секты больше не похожи на таинственные подпольные кружки — они маскируются под модные ретриты и духовные комьюнити. Ты едешь «за йогой и осознанностью», а оказываешься в тоталитарной системе, где работаешь бесплатно, ешь рис с овощами и называешь гуру «Просветлённым». Журналист Лолита Груздева прожила в такой секте три года и стала ее лицом, пока сама не столкнулась с унижениями, абьюзом и депрессией. В подкасте с Сергеем Насибяном и Татьяной Красновской она разбирает, почему умные и успешные зумеры попадают в секты, какие трюки используют их лидеры и что нужно, чтобы вырваться из этого круга травмы. Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог, бизнес-тренер, и Татьяна Красновская, психолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-kak-vyrvatsya-iz-totalitarnoy-sekty-lichnyy-opyt-vypusk-ot-14-09-2025 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
Show more...
1 month ago
35 minutes

ТРИГГЕРЫ Подкаст.Лаб
Что делать, если я — абьюзер?
Родные и друзья героини выпуска считают ее абьюзером: она требовательна к своему мужчине, к маленькой дочери, и, кажется, — ко всему миру. Психологи дали определение абьюза и пришли к выводу, что Мадина, на самом деле, абьюзером не является. Все вместе выяснили, чем продиктована истеричная модель поведения героини, при чем тут отношения с мамой и детские травмы. Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог, и Татьяна Красновская, семейный психолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-chto-delat-esli-ya-abyuzer-vypusk-ot-15-06-2025 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
Show more...
4 months ago
36 minutes

ТРИГГЕРЫ Подкаст.Лаб
Откуда во мне столько раздражения к окружающим?
В новом выпуске подкаста Сергей Насибян продемонстрировал на кейсе героини выпуска Евгении, как работает провокативный метод, который кинематографично описали в сериале «Триггер». С помощью психодрамы Сергей предложил Евгении погрузиться в прошлое и оказаться один на один со своей внутренней болью. Ведущие объяснили, почему провокативный метод кажется таким зрелищным, как он работает в реальной жизни и в каких обстоятельствах может помочь. Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог, и Татьяна Красновская, семейный психолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-otkuda-vo-mne-stolko-razdrazheniya-k-okruzhayushim-vypusk-ot-25-05-2025 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
Show more...
5 months ago
32 minutes

ТРИГГЕРЫ Подкаст.Лаб
Как доверять бизнес-партнерам?
Наталья дважды оказалась в ситуации, когда партнер по бизнесу во время отпуска Натальи пытался переписать на себя их общее дело. Первая попытка оказалась удачной, вторую Наталья пресекла, но теперь испытывает страх в отношениях с партнерами. Как не допустить повторения потери бизнеса и научиться выстраивать качественные бизнес-отношения? Психологи выяснили, по каким причинам Наталья попадала в две аналогичные ситуации и почему она боится брать на себя ответственность. Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог, и Татьяна Красновская, семейный психолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-kak-doveryat-biznes-partneram-vypusk-ot-12-05-2025 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
Show more...
6 months ago
35 minutes

ТРИГГЕРЫ Подкаст.Лаб
Зачем я проверяю чувства на прочность?
Жанне 37 лет, она замужем, у нее двое детей, но ей постоянно нужно, чтобы муж доказывал ей свою любовь. Жанна выросла в деструктивной семье, ее родители употребляли алкоголь, ею никто не занимался. Полученные в детстве травмы, уверены психологи, заставляют Жанну все контролировать. Когда в жизни все хорошо, то контролировать Жанне нечего, поэтому она наводит хаос. Какими техниками можно пользоваться, чтобы справиться со своей тревогой экологично? Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог, и Татьяна Красновская, семейный психолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-zachem-ya-proveryayu-chuvstva-na-prochnost-vypusk-ot-22-04-2025 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
Show more...
6 months ago
36 minutes

ТРИГГЕРЫ Подкаст.Лаб
Взрослые дети алкоголиков
В конце XX века в психологии и социуме появилось понятие «взрослые дети алкоголиков» — люди, выросшие в семьях, где один или оба родителя страдали алкоголизмом. С детства они вынуждены адаптироваться к дисфункциональной среде, что накладывает отпечаток на их взрослую жизнь. С какими проблемами сталкиваются такие люди и как им можно помочь? Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог, и Татьяна Красновская, семейный психолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-vzroslye-deti-alkogolikov-vypusk-ot-09-04-2025 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
Show more...
7 months ago
36 minutes

ТРИГГЕРЫ Подкаст.Лаб
Как отпустить бывшего партнера?
Уже несколько лет Елена не может построить отношения с мужчинами, ей кажется, что у нее пропало ощущение того, что можно влюбиться. Героиня поделилась, что до сих пор состоит в странных отношениях с бывшим супругом: они часто переписываются, она считывает его знаки внимания и сама же подогревает к этому интерес, продолжает думать об этом и всем рассказывать. Елену не смущает наличие у бывшего мужа новой семьи: она уверена, что между ними до сих пор есть чувства. Психологи в студии выяснили, что Елена не может отпустить бывшего партнера, потому что так и не смогла прожить горе развода. Она все еще пытается делать вид, что все хорошо, и прячет за этим состоянием свою боль. Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог, и Татьяна Красновская, семейный психолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-kak-otpustit-byvshego-partnera-vypusk-ot-19-03-2025 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
Show more...
7 months ago
35 minutes

ТРИГГЕРЫ Подкаст.Лаб
«Как я разрушаю отношения»
Полгода назад закончились последние отношения Сергея, которые продолжались три года. После расставания Сергей потерял интерес к жизни, желание что-либо делать и хотеть, продолжает думать о бывшей, но понимает, что возвращать эти отношения бессмысленно. Сергей считает, что многим пожертвовал ради любимой, но ничего не получил взамен. Неужели Сергей на самом деле пожертвовал собой ради идеального образа? Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог, и Татьяна Красновская, семейный психолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-kak-ya-razrushayu-otnosheniya-vypusk-ot-05-03-2025 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
Show more...
8 months ago
36 minutes

ТРИГГЕРЫ Подкаст.Лаб
Устала быть сильной в отношениях
Марина считает, что взяла на себя мужскую роль в отношениях. На работе ей приходится показывать характер и силу, и этот шаблон поведения она переносит на семью. Нежность для нее стала признаком слабости, и теперь она не может выражать ее даже в подходящие моменты. Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог, Татьяна Красновская, семейный психолог. Герой: Марина Хромова Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-ustala-byt-silnoy-v-otnosheniyah-vypusk-ot-18-02-2025 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
Show more...
8 months ago
36 minutes

ТРИГГЕРЫ Подкаст.Лаб
Как найти свое призвание?
Как разделить свое внутреннее «Я» на фантазера, критика и реалиста? Как понять, куда двигаться по жизни? Как перестать винить внешние и внутренние факторы, и поменять свое отношение к ним? Поменять вопрос «почему не получается?» на вопрос «а что я могу сделать с теми ресурсами, которые есть, чтобы получилось?». Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог, и Татьяна Красновская, семейный психолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-kak-nayti-svoe-prizvanie-vypusk-ot-04-02-2025 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
Show more...
9 months ago
36 minutes

ТРИГГЕРЫ Подкаст.Лаб
Шопоголизм: как перестать тратить лишнее?
Как избавиться от лишних расходов и накопительства? Как изменить свой подход к тратам и бюджету? Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог, Татьяна Красновская, семейный психолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-shopogolizm-kak-perestat-tratit-lishnee-vypusk-ot-22-01-2025 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
Show more...
9 months ago
35 minutes

ТРИГГЕРЫ Подкаст.Лаб
Как перестать искать у себя болезни?
Самодиагностированные расстройства: как перестать искать у себя болезни? Как поверить в себя, открыться миру и перестать прятаться за удобной маской больного человека? Как преодолеть этот барьер, чтобы начать жить ту жизнь, о которой мечтаем? Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог, и Татьяна Красновская, семейный психолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-kak-perestat-iskat-u-sebya-bolezni-vypusk-ot-18-12-2024 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
Show more...
10 months ago
36 minutes

ТРИГГЕРЫ Подкаст.Лаб
Как победить зависть к другим?
Почему мы завидуем и можно ли спутать зависть с другими эмоциями? Как перестать испытывать стыд перед людьми? Как не бояться показаться глупым? И как научиться общаться с людьми, которые находятся статусом выше, на равных? Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог и Татьяна Красновская, семейный психолог. Герой: Екатерина Макаренко. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-kak-pobedit-zavist-k-drugim-vypusk-ot-04-12-2024 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
Show more...
11 months ago
36 minutes

ТРИГГЕРЫ Подкаст.Лаб
Как властный отец влияет на отношения дочери с мужчинами?
Героиня нового выпуска Динара с трудом строит романтические отношения с мужчинами из-за чрезмерной привязанности к ним, гиперактивности и стремлении получить от партнера максимум внимания. Какую роль в ее поведении сыграл отец, и как можно изменить ситуацию? Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог, Татьяна Красновская, семейный психолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-kak-vlastnyy-otec-vliyaet-na-otnosheniya-docheri-s-muzhchinami-vypusk-ot-23-11-2024 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
Show more...
11 months ago
35 minutes

ТРИГГЕРЫ Подкаст.Лаб
Гиперфиксация на людях: как научится расставаться?
Почему некоторые люди так тяжело переживают расставание и чувствуют тревожность? Связано ли это с их детством? Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог, и Татьяна Красновская, семейный психолог. Гость: Ольга Котикова. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-giperfiksaciya-na-lyudyah-kak-nauchitsya-rasstavatsya-vypusk-ot-06-11-2024 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
Show more...
1 year ago
36 minutes

ТРИГГЕРЫ Подкаст.Лаб
Как правильно выстраивать гармоничные взаимоотношения
Почему молодой красивой девушке не удается построить здоровые и гармоничные отношения с мужчинами? Именно с таким вопросом Елизавета Зубкова пришла на подкаст «Триггеры». Несмотря на все ее старания, она не может найти спутника жизни, с которым будет счастлива. Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог, и Татьяна Красновская, семейный психолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-kak-pravilno-vystraivat-garmonichnye-vzaimootnosheniya-vypusk-ot-23-10-2024 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
Show more...
1 year ago
33 minutes

ТРИГГЕРЫ Подкаст.Лаб
«Апатия и страхи мешают развиваться в жизни»
Героиня нового выпуска Анастасия – внешне очень успешная, состоявшаяся девушка. Но она замечает, что, начиная новый интересный проект, быстро теряет мотивацию, сомневается в собственных силах. Девушке предстоит выяснить, в чем главный источник ее апатии и страхов — это неуверенность, которая появилась у нее еще в детстве, когда маленькая Анастасия оставалась без внимания родителей и старших брата и сестры. Психологи Сергей Насибян и Татьяна Красновская поговорят с героиней о том, как важно ценить себя и почему не стоит пытаться быть «удобной» для других людей. Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог, и Татьяна Красновская, семейный психолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-apatiya-i-strahi-meshayut-razvivatsya-v-zhizni-vypusk-ot-09-10-2024 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
Show more...
1 year ago
36 minutes

ТРИГГЕРЫ Подкаст.Лаб
Как победить социофобию?
Гость нового выпуска «Триггеры» — студент медицинского факультета Марэн. Молодому человеку крайне сложно общаться с малознакомыми людьми, потому что в них он видит нечто враждебное и боится, что ему навредят. Единственная ипостась, в которой он чувствует себя комфортно — роль педиатра, когда он консультирует родителей по поводу здоровья ребенка. Психологи Сергей Насибян и Татьяна Красновская помогут гостю разобраться в его страхах и объяснят, как эта проблема может быть связана с ролью матери в его жизни. Ведущие: Сергей Насибян, клинический психолог, и Татьяна Красновская, семейный психолог. Подкаст выходит в ночном эфире Первого канала в рамках проекта Подкаст.Лаб. Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery/vypuski/triggery-kak-pobedit-sociofobiyu-vypusk-ot-02-10-2024 Все подкасты Первого можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts
Show more...
1 year ago
36 minutes

ТРИГГЕРЫ Подкаст.Лаб
Психологи Сергей Насибян и Татьяна Красновская пытаются помочь своим гостям разобраться в себе и своих отношениях с окружающими. Сергей Насибян: клинический психолог, бизнес-тренер, коуч. Адепт направления провокативной психологии. Через его семинары и тренинги прошли больше 10 тыс. человек. Соавтор идеи и консультант психологического сериала «Триггер». Татьяна Красновская: психолог, коуч, семейный психотерапевт. Супруга Сергея Насибяна. Уверена, что умение правильно ссориться — залог счастливых семейных отношений. Подкасты выходят в ночном эфире «Первого канала» в рамках проекта «Подкаст.Лаб». Посмотреть видеооверсию можно на сайте: https://www.1tv.ru/podcasts/triggery Все подкасты «Первого» можно прослушать тут: https://podcastlab.mave.digital А также в официальном сообществе проекта: https://vk.com/1tv.podcasts