今回は「糖質制限やめてよかった」というテーマでお話ししました。 ダイエットといえば「ごはんやパンを減らすことが正解」と思っていた頃。 でも実際は、お腹がすいて辛い、フラフラする、続かない…そんな経験ばかりでした。 糖質は体にとって大切なエネルギー源。 しっかり食べても、バランスが取れていればちゃんと痩せられます。 白いごはんも、普通の食パンも楽しみながら痩せられた体験を交えてお届けします。 「糖質＝敵」という思い込みから解放されるきっかけになれば嬉しいです。 ────────────── 「食べて痩せるパン型診断」も好評実施中！ 自分のタイプを知って、今日からの行動に活かしてくださいね。1分でできます（無料） ▼食べて痩せるパン型診断はこちら https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/12912 この番組は毎週月曜と金曜の朝7時にお届けしています。 フォローして次回も聴いてくださいね。 ────────────── #食べて痩せる #ゆる痩せ #はっぴーすまいる #スタエフ #ラジオ配信 #ダイエット #糖質制限 #ダイエットの勘違い #ごはんダイエット #パン好きダイエット #無理しないダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6881d7402d8270496e5d1269