10/23収録、10/26配信
7つ目のエピソードSTEP7を配信しました!
◎opnening
◎ウルトラマラソンについて
◎先週のラン活
◉このポッドキャストのBGMにつて
◎AI使って調べましたシリーズ
運動後の静的ストレッチとアイシングについてussyがくれた疑問について答えていくよ
◎今週末開催のレースと去年の金沢マラソン
◎Bonus Track
opening BGMフルコーラス