Step6_初開催PEM練、水泳はまだ早い、notace試し履き、サブエガランナーと追い込み/静的動的ストレッチの使い分けについて調べました/週末のランニング予定

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タジキャス

タジマワタル

9 episodes

4 days ago

みなさん、こんにちは見ていただいてありがとうこざいます！毎週配信を目標にマラソンサブ3、トレイルランニング100マイル完走を目標にランニングを楽しむイチランナーのタジマワタル(タジー)が日々のランニングにまつわるあれこれを1人語りスタイルでお送りするポッドキャストです。 ◎ご意見・ご感想はこちら。 https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ◎Instagram https://www.instagram.com/tajima_yoroi?igsh=MTEwYm9hNmFzcGhqZw%3D%3D&utm_source=qr

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Step6_初開催PEM練、水泳はまだ早い、notace試し履き、サブエガランナーと追い込み/静的動的ストレッチの使い分けについて調べました/週末のランニング予定

タジキャス

47 minutes 10 seconds

3 weeks ago

◎先週開催のレース

　⚪︎ハセツネ

　⚪︎レイクビワ100

　⚪︎新潟シティマラソン

◎先週のラン活

　⚪︎PEM練プレ開催

　⚪︎まだまだ泳ぐのは早い

　⚪︎ちょっと戻ってきたのを確認できたサウルス練

　⚪︎notace試し履きと山連

　⚪︎サブエガ集団と練習

◎調べましたシリーズ：ランナーにとってのストレッチについて

◎closing

　⚪︎今週末のレース

　⚪︎週末のランニング予定