Ты когда-нибудь мечтал, чтобы рядом оказался коуч, который поможет распутать мысли и задать тот самый вопрос? А что, если этот коуч — ты сам? В этом выпуске говорим о самокоучинге: как использовать коучинговые техники для самостоятельного развития, принимать решения и не терять контакт с собой даже без поддержки извне.
Ты узнаешь, что самокоучинг — это не про «уговорить себя», а про честные вопросы, рефлексию и внутреннюю опору. Мы обсудим: Когда самокоучинг помогает, а когда — нет. Простые техники, которые можно применять каждый день. Как внедрить самокоучинг в жизнь, чтобы не застревать и двигаться вперёд. Почему забота о себе — это не слабость, а взрослая позиция. Если хочешь перестать быть чужим самому себе, научиться слышать себя и поддерживать — включай выпуск.