快楽はすぐに慣れる。だから私は頻度を見直す

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心の知性ラボ

マモ〜/マインドセットデザイナー

698 episodes

1 day ago

行動変容・心の知性と健康をテーマに、思考や行動のクセを変えて望む未来を手に入れる方法を発信📢✨ ✅ 目標達成＆問題解決のヒント ✅ モチベーションの高め方 ✅ 習慣化や環境デザインのコツ ✅ NLPを活用したメンタルマネジメント 📖 経歴・学習塾で4年間、思考や行動の変容をサポート・心理学・哲学・脳科学など1000冊以上の読書経験・NLPを3年間学び、コーチング＆カウンセリングに活用「なりたい自分」に近づくためのヒントを音声でお届け！ ▼ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/mamo_thinker?N1p9hz8b

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快楽はすぐに慣れる。だから私は頻度を見直す

心の知性ラボ

6 minutes 35 seconds

4 weeks ago

快楽はすぐに慣れる。だから私は頻度を見直す

今回も「足るを知る」の続き。前回は「本当にそれ欲しい？」と自分に問い直す話でしたが、今回は“それでも残った好きなもの”の扱い方の話です。好きでも頻度が高いと慣れてしまう。だから私は定期的に、使い方と回数を振り返るようにしています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636afda6b4418c968d1edad8