語言不只是描述世界，它正在形塑你的世界。
改變你說的話，就能改變你看見的世界。

本集由 BNI 創辦人 Ivan Misner 博士主講，他以「選擇看世界的鏡頭」比喻人生觀，強調我們看見什麼、感受到什麼，都取決於自己選擇的「焦距」。他以天文學為例指出，改變望遠鏡鏡頭，就能看見不同的星體；人生亦然。
Misner 博士提出「話語至關重要」（Words matter）的概念，認為「你放進腦中的東西，會出現在你的世界裡」。語言不只是表達，更是思考與行動的起點。他分享多個「重構語言」的例子，例如將「忙碌」改為「充實的生活」、將「封鎖」改為「大暫停」，讓困境轉化為成長契機。
他提醒大家，恐懼可讓人「凍結」或「聚焦」，選擇成為被恐懼專注的人。同時，要圍繞「引擎」型朋友而非「錨」型人，讓自己持續前進。改變語言，就是改變世界的開始。

🎯 核心觀點：選擇看待世界的鏡頭

• 我們的視角決定我們的體驗，改變焦距就能看見不同的世界。
• 就像天文學中更換濾鏡，生活中改變思維與語言，也能改變情緒與結果。

🗣️ 語言的力量：「話語至關重要」

• 「你輸入腦中的東西，會呈現在你的世界中。」
• 我們用語言定義經驗，也同時塑造現實。
• 應選擇能帶來清晰、希望與可能性的語言與觀點。

💡 重構（Reframing）的例子
情境負面語言正向重構語言效果忙碌我好忙我擁有充實的生活將壓力轉為滿足感疾病我得了癌症我被診斷出癌症 / 我很健康將病痛與自我分開疫情封鎖期大暫停將恐懼轉為反思悲傷我被擊垮我一步一步往前走讓情緒有出口與力量
🧠 面對恐懼與負能量的策略

1. 讓恐懼使你專注（focused by fear），而非被凍結。
2. 專注於解決方案，而非問題本身。
3. 微劑量攝取新聞，避免被負面資訊淹沒。
4. 選擇與引擎同行，遠離成為錨的人。

📖 結論：
人生就像望遠鏡，焦距由你決定。語言是調焦的工具，選擇積極的詞彙與視角，你將看見更清晰、更有色彩的世界。

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