《長女病：我們不是天生愛扛責任，台灣跨世代女兒的故事》一書，由張慧慈（小花媽）透過其個人經驗與對十餘位台灣長女的深度訪談，系統性地揭示了一種深植於台灣社會的文化現象與心理症候群。本報告旨在超越單純的內容摘要，深入解構書中提出的核心論點，探討「長女病」作為一種結構性疾病的成因、表現特徵與療癒途徑。 報告指出，「長女病」並非天生的性格缺陷，而是父權文化、長幼排序與家庭代際關係共同作用下的產物。書中透過跨世代、跨階級的生命故事，描繪了長女們如何被「親職化」，被迫成為「小大人」與「父母的助理」，並因此養成過度承擔、界線模糊、慣性犧牲的行為模式。這種模式不僅在家中複製，更延伸至職場，使其成為「社畜」與「蠟燭型人格」的典型。 最終，本書提供的解方強調個人覺察與社會結構鬆動的雙重重要性。透過建立「病識感」、辨識責任歸屬、學習劃清界線，並勇敢發動「分工」的家庭革命，長女們才能卸下無形的重擔，從被角色定義的困境中解放，重新找回自我，活出真正的自由。這不僅是個體的療癒旅程，更是對台灣社會文化與家庭結構的深刻反思。 -- Hosting provided by SoundOn