[繁星講堂20231110]如何面對職場壓力與焦慮？ft.武志珍

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繁星講堂

27 episodes

1 month ago

繁星講堂秉持「傳承、創新、轉化」(Legacy, Innovation, Transformation, LIT)的精神，有Vincent教練為大家領讀職場好書，也有各行各業、具不同背景又「有故事」的名人分享他們的經驗、智慧與勇氣。想了解更多活動資訊與報名方式，請追蹤繁星講堂FB粉絲頁或關注我們的line@ 繁星講堂FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/starsmeetLIT 繁星講堂line@：https://lin.ee/f30PhZj -- Hosting provided by SoundOn

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[繁星講堂20231110]如何面對職場壓力與焦慮？ft.武志珍

繁星講堂

48 minutes

1 year ago

[繁星講堂20231110]如何面對職場壓力與焦慮？ft.武志珍

為什麼想到上班就頭疼、想到工作就想吐？是不是我的抗壓性不夠高，才會產生職場焦慮？繁星講堂特邀REBT理性情緒行為治療法治療師及國際督導師武自珍教授為大家剖析壓力的真相，透過武老師扎實的理論基礎與個案經驗，帶領大家一步步發現壓力的核心，幫助大家可以放過自己也放過他人，重拾健康的期待與思維來回應職場乃至生活的各式挑戰！