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您好,我是宅女小紅
宅女小紅
432 episodes
1 day ago

宅女小紅,知性、生活時尚的中年網美代表。作家/ 女性待業者/ 家管。畢業於醒吾商專企業管理科,曾就讀慈育幼稚園,目前是《OKAPI》專欄作家暨大潤發內湖二店榮譽會員。 出過六本書,靠著網友群/讀者熱力支持,榮獲部落格百傑第八十七名。
參與過數次大型百貨公司週年慶活動,通過Excel檢定考、取得汽車駕照,曾參與國際龍舟錦標賽,並屢獲統一發票陸獎殊榮。
電視節目參與:《Super Sunday》錄影觀眾,以及曾在路邊看過《綜藝大集合》拍攝。
2021年走出舒適圈踏入Podcast界,二度就業的婦女望大家牽成。

Music: Elvish Presto/64 Sundays/Digital Voyage by Twin Musicom(twinmusicom.org)


有一些事要找我的話請聯絡王小姐:chunchiawang@gmail.com

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宅女小紅,知性、生活時尚的中年網美代表。作家/ 女性待業者/ 家管。畢業於醒吾商專企業管理科,曾就讀慈育幼稚園,目前是《OKAPI》專欄作家暨大潤發內湖二店榮譽會員。 出過六本書,靠著網友群/讀者熱力支持,榮獲部落格百傑第八十七名。
參與過數次大型百貨公司週年慶活動,通過Excel檢定考、取得汽車駕照,曾參與國際龍舟錦標賽,並屢獲統一發票陸獎殊榮。
電視節目參與:《Super Sunday》錄影觀眾,以及曾在路邊看過《綜藝大集合》拍攝。
2021年走出舒適圈踏入Podcast界,二度就業的婦女望大家牽成。

Music: Elvish Presto/64 Sundays/Digital Voyage by Twin Musicom(twinmusicom.org)


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【您好我是宅女小紅】EP118 健康飲食是遠離疾病的第一道防線啊~錯誤的飲食除了有肥胖的風險也有可能造成高血糖導致糖尿病啊!有請糖尿病關懷基金會的專業營養師何明華來和大家聊聊溜~
您好,我是宅女小紅
42 minutes
2 years ago
【您好我是宅女小紅】EP118 健康飲食是遠離疾病的第一道防線啊~錯誤的飲食除了有肥胖的風險也有可能造成高血糖導致糖尿病啊!有請糖尿病關懷基金會的專業營養師何明華來和大家聊聊溜~

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減肥有什麼難,我半個人生都在減肥呢~

減肥永遠不成功的你,可知道衣服穿不上是其次,穿牛仔褲時肚肉會翻牆也還好,重點是肥胖造成的不健康,連瘦子都有可能內臟脂肪偏高,是個不健康的瘦子來著,今天就邀請到營養師何明華,來跟大家聊聊如何健康飲食,遠離疾病。

首先你有聽過一件事嗎,就是幾個小時內身體吸收的熱量是固定的,也就四縮去吃把費吃到肚破腸流被吸收的熱量也一樣,這是有憑有據還是都市傳說,就請營養師來為大家解答。還有你可知道,不健康的飲食除了肥胖外還可能有糖尿病的呀,人生到頭來有很多身體問題都跟糖尿病有關,要怎麼預防,我承認這集就是錄給家母美雲聽的,希望我媽快來聽,家中有三高老人的也強迫他們聽吧,不要再迷信果汁健康了啦!

最後,大家聽到苦瓜胜肽難道不會浮現盛竹如先省的臉嗎。

MUSIC: Elvish Presto by Twin Musicom (twinmusicom.org)



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您好,我是宅女小紅

宅女小紅,知性、生活時尚的中年網美代表。作家/ 女性待業者/ 家管。畢業於醒吾商專企業管理科,曾就讀慈育幼稚園,目前是《OKAPI》專欄作家暨大潤發內湖二店榮譽會員。 出過六本書,靠著網友群/讀者熱力支持,榮獲部落格百傑第八十七名。
參與過數次大型百貨公司週年慶活動,通過Excel檢定考、取得汽車駕照,曾參與國際龍舟錦標賽,並屢獲統一發票陸獎殊榮。
電視節目參與:《Super Sunday》錄影觀眾,以及曾在路邊看過《綜藝大集合》拍攝。
2021年走出舒適圈踏入Podcast界,二度就業的婦女望大家牽成。

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