🎙️ 第50集紀念特輯
50次相遇，時間陪我們成為更真實的人

謝謝你來到《說說這些 說說那些》的第50集。
從第一集到今天，我們已經一起走過了50次相遇，
每一次的傾聽、每一段陪伴，都是你我與自己的練習。

時間一直都不說話，但她一直都在。
陪我們從不懂自己，到開始學會好好看見自己、照顧自己。

今天，想和你一起回到初心，
讓我們在昨天、今天與明天的交界處，
再一次，好好地認識那個願意真實活著的自己。
謝謝你，一直都在。


🔍 重點摘要：

🔹 時間的公平性
每個人都擁有同樣的24小時，無關貧富與身份
關鍵在於你是否真的「體悟」它的價值。

🔹 相由心生的累積智慧
一個人的外貌與氣質，來自心裡的長期累積。
美，不只外表的定義，更是心中充滿喜悅與善意。

🔹 找出你自己的「特別」
從外在的五官到內在的性格，透過書寫或紀錄
你將一步步認識並肯定自己的獨特。

🔹 善待自己，是給世界最好的貢獻
當你懂得愛自己，也才能真正地愛他人、照顧世界。
生命不需要偉大，但需要你用心活出。

坣老師引導我們看見：
「當你開始珍惜自己，你就是對世界最深的祝福。」

這是一段深度的心靈旅程，也是一場與「自我價值」的相遇。
此刻，就請和坣娜一起，聆聽那個屬於你自己最真實的聲音。

✨ 感謝這50集的相伴與同行，因為有你，身心和諧的路上多了更多光與暖✨