本集節目，坣老師帶領我們從19世紀詩人 Emily Dickinson 的作品出發，探討 疼痛的本質與影響。疼痛不僅來自神經與身體感知，心理上的傷痛更可能影響肺部與整體健康，我們該如何理解並與疼痛共處？

節目下半段，坣老師分享『止痛藥的正確使用方式』提醒我們，疼痛不應成為恐懼，而是自我覺察的機會。即便醫學無法完全破解疼痛的奧秘，我們仍能以『積極與理性』的態度去面對它。


💡 本集重點精華：

🔹 疼痛的本質：身與心的對話

• 神經系統 掌管疼痛感知，如同錯綜複雜的網絡。
• 心理疼痛影響肺部，比身體疼痛更深刻。
• 與其抗拒，不如理解——疼痛是身心的訊號，而非懲罰。

🔹 止痛藥的迷思：救急不依賴

• 止痛藥可短暫緩解不適，幫助入眠，但無法根治。
• 止痛藥是「急救」，不是「營養品」，勿過度依賴。

🔹 疼痛的醫學之謎

• 科技進步，疼痛仍是醫學難解的挑戰。
• 如何與疼痛共存？ 以健康、積極的態度面對它。

以微笑迎接疼痛，讓它成為生命的一部分，而不要成為恐懼，
疼痛是一種提醒，不是懲罰。理解它，才能與自己和平共處！