大家好，我是坣娜
歡迎來到說說這些 說說那些
說說有關身心和諧的這些與那些
節目中不會侷限在
我只能跟你說什麽
說的一切都是坣娜想跟你說的事情，而這些與那些，聽起來很繞舌
可是，我們的生活當中，就是充滿著所有的這些與那些
在節目當中，我希望大家聽到看到的
所有的這些與那些，都是可以帶領你
『往正面』『有光的』那一面
『去走過』『去聽到』
讓你身心歡喜能夠保持恆溫的文字語言
生命中所有接觸到的
你的飲食、你的思考
還有看到的、聽到的
都在一個和諧的狀態
在每一次聽這個節目的時候，多少吸收到一點
去真正的可以重新認真看待自己身體，感謝身體
然後，進而做對，最正確的維護身體的做法
這個節目，就對您達到了有益的地方
珍惜、感謝、善用自己
坣娜祝福大家平安健康
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大家好，我是坣娜
歡迎來到說說這些 說說那些
說說有關身心和諧的這些與那些
節目中不會侷限在
我只能跟你說什麽
說的一切都是坣娜想跟你說的事情，而這些與那些，聽起來很繞舌
可是，我們的生活當中，就是充滿著所有的這些與那些
在節目當中，我希望大家聽到看到的
所有的這些與那些，都是可以帶領你
『往正面』『有光的』那一面
『去走過』『去聽到』
讓你身心歡喜能夠保持恆溫的文字語言
生命中所有接觸到的
你的飲食、你的思考
還有看到的、聽到的
都在一個和諧的狀態
在每一次聽這個節目的時候，多少吸收到一點
去真正的可以重新認真看待自己身體，感謝身體
然後，進而做對，最正確的維護身體的做法
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珍惜、感謝、善用自己
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🌍 你知道每天帶著環保杯買咖啡，選擇少用塑膠，或者多吃一餐素食，都在默默為地球出一份力嗎？這些看似微小的改變，其實都與最近大家常聽到的 ESG 有關！
🌱 在 ESG(環境、社會、公司治理)成為全球焦點的今天
我們每個人如何從生活小事做起，共同推動永續未來？
坣娜老師本集深入探討 ESG 與身心和諧的關聯，輕鬆聊到：
🔹 ESG 是什麼？ 其實就是環保（Environment）、人際（Social）、責任（Governance），和我們每個人息息相關！
🔹 怎麼在日常生活實踐 ESG？ 不用很麻煩，從隨手關燈、減少浪費，到挑選更環保的用品，每一步都是改變的開始。
🔹 你會愛上的閱讀好夥伴：《Focus 聚焦誌》，一本專注於 ESG 的雜誌，帶你發現原來永續行動就在我們身邊。
🔹 感受行動的美好：用行動改變世界，也讓身心變得更和諧、更有力量。
🌟 ESG 不是遙不可及的大議題，而是你我生活的一部分！
從小改變開始，為地球多一份守護，也為自己帶來更多平靜與幸福吧！