是否在面對自己的內心 或者自己的情緒 我們很常「不知道」為什麼會這樣 也很常「不知道」為什麼會這樣想 明明知道應該怎麼樣更好 但就是「不知道」為什麼不那樣 或者沒有去執行 「不知道」 可能是因為「知道了」會更痛 麻木不仁 可能只是為了保護自己 不讓自己崩潰 但情緒沒有標準答案 你的內心的經歷想法 也只有你自己最清楚 其實你想向外渴求的 例如：接納.認同.在乎.理解.愛…等等 是因為你忘記先如此的對待自己 你內心的世界 反應了你的外在世界 你想要的！都在你的心理！