網路心靈雞湯一大堆 要我們正面思考 正面行動！ 甚至還有針對小孩的正向教養學！ 但這些正向思考真的有幫助你更加的正面嗎？ 是短暫的打雞血像腎上腺素讓你沒有疼痛感？ 又或是像麻醉劑一樣 把所有開心或不開心的情感都麻痹了？ 又或是像類固醇一樣 雖然效果短暫很好 但長期使用對身體有害呢！？ 「正向思考」 用錯力 可能會變成更多的自責 更多的自我否定 更多的鞭策教訓 我們想要追求光 但卻不想接受黑暗 卻忘記了…. 有光 就會有影子！ 而有強烈顯眼的光芒 往往在最深的黑暗之中出現 一起讓正向思考 變成一個逗點 讓我們在很低潮的情緒中有個緩衝 但不是當成一個句點 驚嘆號 限制/強迫自己只能有這樣的選擇