毎日イライラ、鬱々、身体がダルイ、痛い…など、いつのまにか心や身体にさまざまな症状を引き起こす更年期障害について、シリーズでお届けします。
シリーズ２回目の#22は〈更年期障害のセルフケアあれこれ〉です。さまざまな不調に悩まされる更年期障害。今回は自分でできるケアをいくつかご紹介。そろそろかな？と感じている方はぜひ聞いてみてください♪
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