每個人在日常生活當中都有很多addiction，大家普遍會覺得這些addiction是可以接受、無傷大雅的，但是這些在生活當中讓我們「微上癮」的行為模式，其實就是我們人生最大的阻礙，甚至隱藏了很多對我們人生至關重要的訊息。這一集我們一起花一點時間探索，如何從生活中「微上癮」的行為模式還有使用「生命之輪」（Wheel of Life）這個工具，覺察到自己人生逃避的是什麼？缺少的又是什麼？ 🌟本週金句：「Everything in moderation, including moderation」— Oscar Wilde ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ❤️如果你喜歡《沉靚時間》，可以👩🏻‍💻按下追蹤.留言.分享.贊助： 📨小額贊助《沉靚時間》👉🏻 https://bit.ly/45QSX2I 🔎李靚蕾 IG 👉🏻 https://www.instagram.com/jl.leilei/ 🔎《沉靚時間》IG 專頁👉🏻 https://www.instagram.com/timewithjing 🔎《沉靚時間》臉書專頁 👉🏻 https://www.facebook.com/timewithjing 🤝合作邀約 👉🏻 timewithjing@gmail.com 🙋🏻‍♀️如果你有想要問的問題，可以在評論區留言， 或是寄信到 💌 聽眾Q&A信箱 👉🏻 timewithjing@gmail.com _________________________________ 每週三 中午 12:00 一起靜下心來，好好的沉澱自己 相約《沉靚時間》🎙️ 一起沉靜，一起成長 以心理學的角度，探討人性、心靈成長、教育、親子、兩性、社會等值得關注的議題…💬 希望… 有一些討論… 能讓我們有一點獲得 有一些討論… 能讓我們有一點被療癒 也希望… 有一些討論… 能為社會帶來一些實質的改變🌟 -- Hosting provided by SoundOn