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心理師下班沒
下班心理師
15 episodes
2 months ago
秉持著珍愛資源永續經營的精神,把工作時心理相關的教材重新回收再利用與大家分享,並期待有一天可以真的下班躺平講幹話。 -- Hosting provided by SoundOn
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一段健康的關係最需要的是表達「拒絕」?
心理師下班沒
14 minutes
3 years ago
一段健康的關係最需要的是表達「拒絕」?
談到經營關係,我們都知道要尊重、付出、表達感謝(如果你不知道的話,現在知道了),但其實還有另一件非常重要的事情,是表達「拒絕」。 欸真的嗎?拒絕不就是在推開對方嗎?也許好好的拒絕,跟你想的不一樣。 本集內含: 關於突發錄音的45秒前言,這裡有個心理師明明事情沒做完還硬要錄音。認識界線,包含簡單說明什麼是界線,以及為什麼人們難以維持界線。關於建立界線的範例說明,但不小心被我*剪掉兩句話,這段比較無聊,想跳過可以直接到08:20。關係與自我,我們如何從互動中建立對自己的想像與認同。慣例的朗誦時間,本次選讀為宋尚緯大大今早的發文。分享上週演講時聽眾問我「如何脫離毒性關係的影響」,以及小小的叮嚀。 本集推薦給: 難以拒絕他人、或被拒絕時會感覺到天崩地裂的人們;在關係中非常努力,卻經常感覺到挫折,也逐漸對自己失去信心的我們。 *備註:被剪掉的話完整版是:「我可能會改變我的做法,即使我無法馬上決定要不要離開關係,我可能會選擇減少主動的付出。」 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl8cizmzw07oy01wfdjf95vwj/comments Powered by Firstory Hosting -- Hosting provided by SoundOn
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