#吃生菜好還是煮熟青菜好 #哪個營養價值更高呢
每到春天就鼻涕流不停？咳嗽沒停過？為順應春天多變的氣候，避免病毒、細菌入侵，不妨多選用春天的蔬菜水果，為自己及家人增強抵抗力吧❤️

而且在春天的時候，多吃青綠色的植物最養生！但是天氣逐漸炎熱，一樣是吃菜，那吃生菜沙拉比較好？還是川燙後的熟青菜比較好？哪個營養成分比較高呢？

今天醫女就來告訴你！🙌 


                                     
#醫女愛保養
#春天 #食療
#美國杜丞蕓中醫師


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