吃粥怕升血糖？吃對了 #整腸健胃 順暢胃氣，也因分子結構更小，更有助於營養的吸收，快速恢復體力💪💪

尤其適合脾胃虛弱、消化不良的朋友，在冬天天冷裡，來一碗熱騰騰的粥，不僅能滋養脾胃，促進氣血運行，讓身體增加能量。且當你感冒過敏、身心疲倦時，一碗熱騰騰的粥，暖胃又暖心，有助於驅寒、恢復體力。

今天就來與大家分享 #最適合你體質的養生粥 讓你吃的健康又暖胃❤️

#醫女愛保養
#養生粥 #食療
#美國杜丞蕓中醫師

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