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【這時間熟睡 養肝一級棒】 護肝茶 補氣控血糖 3秘方+2穴 擁有好心肝 💎觀看影片👉 https://rb.gy/mwaopv 養肝為春天健康根本！1茶飲，養肝控血糖，治癒很多人。用眼過度？常這樣做能防肝氣耗損。1時間熟睡，養肝一級棒！按2穴位，養肝提升免疫力。 1運動，逆轉脂肪肝｜胡乃文開講Dr.HU_225

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〔 水某甜點特輯 〕草莓大福、芝麻、花生，這樣做比商店買的更好吃！ 💎觀看影片👉 https://bit.ly/43UWRHx 台日式麻糬，軟Q滑嫩，不需要高技巧，一口吃下，滿滿的幸福感 草莓大福 #紅豆 #麻糬 00:00開場 00:11 糯米粉 01:25:放入蒸盤 01:50 麻糬蒸熟了 02:15 敲打 02:39 將紅豆泥搓成球狀 03:13 紅豆泥包草莓 04:05 桿皮 04:23 包草莓大福 05:25包花生 06:15包芝麻口味 07:00 胡醫師試吃 草莓大福麻糬 材料： 糯米粉500克、玉米粉50克、白砂糖120克、溫水600克、沙拉油2大匙 餡料： 花生粉120克、糖粉50克、黑芝麻粉120克、糖粉80克 紅豆餡500克 作法： 1.糯米皮的部份45克1個 紅豆餡25克1個 草莓選小顆的比較好包 4熟太白粉：將太白粉炒熟約5分鐘或烤箱120度烤6分鐘，用來做防沾黏 紅豆餡做法：紅豆1斤（萬丹紅豆）將紅豆洗淨泡一個晚上水蓋過紅豆大火煮滾改小火，煮15分鐘熄火燜15分，再小火煮15分鐘熄火燜15分鐘，試吃軟度，如果不夠綿密再煮5分鐘後再加糖，依個人調味即可。 6.紅豆先做成圓球包入草莓，從尖端包入，尖朝上 糯米皮的做法：將糯米粉、玉米粉、白砂糖、溫水、沙拉油放入鋼盆內，拌勻至無顆粒。 8.倒在平盤（塗少許沙拉油），大火蒸25分鐘。 9.取出用橄麵棍打均勻約5分後保鮮膜蓋上備用。 10.取出蒸好的皮，分1個45克，用橄麵棍桿圓包入做好的紅豆草莓餡，從尖端包入。沾些熟粉放在盤中（也灑些熟粉防沾） 包花生及芝麻粉，皮的部份只取45克1個，用手片開包入即可 也可直接包紅豆餡，呈現多種口味 炒米粉這樣配，味道頂呱呱，每一口多汁鮮甜！ 💎觀看影片👉https://bit.ly/42VrFqT 胡太太手做紅豆年糕，好吃到一口都不剩！紅豆泥這樣做好好吃！ 💎觀看影片👉 https://bit.ly/48PjcYA

退燒秘技！用二根手指「推天河水」 「二根手指」退燒秘技 💎觀看影片👉 http://bit.ly/2w4SCh7 快速退燒！「二根手指」推一推手臂，薑蔥加1物發汗排出病毒 ，一杯甘蔗、梨子汁緩解喉頭發炎。發燒到底會不會燒壞腦子？｜胡乃文開講 Dr.HU_24

更年期骨鬆發胖失眠危機！4類食物+拍陰經 停經後骨質流失最快！4類食物防骨質疏鬆，拍1處通經絡，減少熱潮紅，防心血管疾病。睡前做1動作，防頻尿漏尿。吃夠2類食物，脂肪代謝快。1有氧運動，增強肌力防骨鬆。 骨質疏鬆#更年期 #運動 00:00 開場 01:49 停經後骨質流失快 4類食物防骨質疏鬆 04:05 熱潮紅超過7次 藏有心血管危機 05:42 睡前做1運動 膀胱有力不漏尿 07:21 吃不多還是胖 這樣做有感瘦 睡前按1奇穴 治頻尿 夜尿 攝護腺 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3Ae9let 夜尿多好睏擾！1奇穴＋練骨盆肌。5零食＋1杯補腎茶，保養泌尿道。這種椅子要注意，恐坐出膀胱炎！小米粥油防攝護腺肥大。白帶多有異味？要避開1件事。 胡醫師親自示範超慢跑20分鐘 💎 觀看影片 👉https://bit.ly/3xg9wbL ==== 💥 〔 詐騙注意，請勿購買 〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。 ==== -©️版權 Credits: shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com - ©️ 版權所有

【1穴位 改善脖子僵硬 降血壓】

別讓脂肪肝變肝癌！3食物＋1運動 甩開脂肪肝 脂肪肝最愛找這3種人！小心快速減肥，讓脂肪肝更惡化。吃什麼對脂肪肝的人特別好？3種食物增加排毒力。肝不好脂肪易囤積！3食物別碰，戒掉2習慣，抬腿運動+1茶，甩開脂肪肝 肝最怕這三件事 最喜歡的7種食物 💎觀看影片 👉 https://bit.ly/3o6B3be 養肝密技全解析！熬夜不會爆肝，爆的是這個！2花茶讓怒氣消散，養肝護眼。吃哪些蔬果能護肝？選這顏色。中醫智慧解碼健康祕訣，遠離重病糾纏。 水果當正餐 小心脂肪肝 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3vIBwla 救回你的肝！水果當正餐、常吃這種餐，易得脂肪肝。慘！喝果糖，養出暴飲暴食體質。健走＋米粥，逆轉脂肪肝。 3撇步，無痛戒手搖飲。 如何快速降低脂肪肝#脂肪肝運動#消除脂肪肝 00:00 開場 01:49 脂肪肝最愛找這3種人 03:53 小心過度減重 脂肪肝更惡化 05:07 有效逆轉脂肪肝 少吃3種地雷食物 07:27 3類食物 幫肝排毒防發炎 08:07 2種習慣別做 這樣吃避免脂肪肝 09:10 高抬腿運動 每天20下瘦肚子大腿 10:17 山楂消脂茶 甩開脂肪肝 ==== 💥 〔 詐騙注意，請勿購買 〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。 ==== -©️版權 Credits: shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com ©️ 版權所有

【一指神功！3穴位 預防胃食道逆流】 3招擺平 胃食道逆流 💎觀看影片👉 https://lihi.cc/Jyckj 3穴位消腹脹、止吐，睡眠好。揪出胃食道逆流！3大NG習慣別犯。高人氣四神湯、高麗菜，強胃助消化｜胡乃文開講Dr.HU_45

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【2穴位 改善耳鳴】 耳鳴 #中醫 #穴位 #穴道 #穴道按摩 #胡乃文開講

綠豆湯＋它 退火解百毒 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3AxvMxq 天然解毒湯！綠豆湯＋1物。熬粥加一小把綠豆，退火又養胃。胡醫師洗愛玉不用這種水，加1水果吃起來有戀愛的FU。酸梅湯配方大公開，解你身體的渴！ 〔 桂圓＋它 好睡強記憶 這種人要少吃 〕 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3zoKFkV 每天1小把桂圓，補氣血益心脾。幫考生助攻！大考前吃桂圓＋它，升級記憶力。1碗龍眼水這樣煮，改善失眠、近視。注意！這種人要少吃。 〔 黑芝麻+它 黑髮強腎 2種人不能吃 〕 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3ECRboL 抗老一級棒！黑芝麻＋它當零食吃，烏黑秀髮、防骨鬆。記性變差？喝這1杯補腎強記憶。黑白芝麻怎麼吃最好？注意！芝麻營養雖高，2種人不適合。 米中補藥4寶！ 黑髮補血睡眠好 💎觀看影片 👉 https://bit.ly/3MRW2qJ 它是米中藥王，補腎防衰老，預防心血管疾病！糖尿病人該如何吃白米？這種米又叫補血米，明目活血。防米蟲、挑米小妙招，選對才健康！糙米2種煮法，美味又營養！ 米 #小米#腎 01:21 小米三大功效顧好兩大臟腑 02:11 這3類人吃小米 好處多多 02:50 小米加南瓜 胃潰瘍復原的快 05:36 補腎功效翻倍 小米加它 08:13 5種組合吃法 護眼助眠降血糖 10:04 吃小米粥有禁忌? 2類人不宜多吃 10:38 胡醫師和胡太太一起吃小米粥 小米+1物最滋補！補腎降血糖 天然補腎藥！小米3大功效，顧好2臟腑。小米+它，補腎效果好，胃潰瘍復原快！5種組合吃法，護眼助眠降血糖。誰不適合吃小米？這2類人不宜｜胡乃文開講Dr.HU_232 小米 #小米粥 #腎 ＝＝＝＝ ＝＝＝＝ 💥 〔 詐騙注意，請勿購買 〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。 ＝＝＝＝ -©️版權 Credits: shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com ©️ 版權所有