有時候是一些旋律，有時候是一些章節，也可能是一段劇情裡的一句對白，還有遇見的人事物、看到的風景⋯說個感受，分享感應。
我是來自馬來西亞的Hana心怡。
《聽說有讀》，NA怕雞湯有點毒，人生當當歸。
《聽說有讀》：
- 其實就是電台版《NA些教會我的事》的前身。是因為先有了這個podcast，才在電台也將戲劇、影視、歌曲、書籍或漫畫、愛豆等⋯各種所謂的「娛樂」不只是是心情的快樂，也可以是心靈的補給，有著”NA些教會我們的“小道理。
《小人物大城市》
城市很大，我們很渺小，小到我們想說的話其實也不是非得讓大城市的每個人都聽到，但只要有誰也跟我們共感就好。
所以不定時會有嘉賓客串，也歡迎到我的社媒（找：HANA張心怡 或 hana_xinyi）DM私信我你的煩惱或想聊的話題。
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有時候是一些旋律，有時候是一些章節，也可能是一段劇情裡的一句對白，還有遇見的人事物、看到的風景⋯說個感受，分享感應。
我是來自馬來西亞的Hana心怡。
《聽說有讀》，NA怕雞湯有點毒，人生當當歸。
《聽說有讀》：
- 其實就是電台版《NA些教會我的事》的前身。是因為先有了這個podcast，才在電台也將戲劇、影視、歌曲、書籍或漫畫、愛豆等⋯各種所謂的「娛樂」不只是是心情的快樂，也可以是心靈的補給，有著”NA些教會我們的“小道理。
《小人物大城市》
城市很大，我們很渺小，小到我們想說的話其實也不是非得讓大城市的每個人都聽到，但只要有誰也跟我們共感就好。
所以不定時會有嘉賓客串，也歡迎到我的社媒（找：HANA張心怡 或 hana_xinyi）DM私信我你的煩惱或想聊的話題。
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書｜白洗嬉 백세희《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕/죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어 1》
歌｜華晨宇 好想愛這個世界啊
你問我想要什麼？
我只想要毋庸置疑、輕鬆舒服地去愛與被愛，僅此而已。
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我第一次看到書名就喜歡上這樣的矛盾。
很多人會調侃“成年人總是在崩潰”…但我卻始終相信，這些看似Drama的崩潰，都不是一朝一夕的。
就好像花花的《好想愛這個世界啊》
“屋簷角下 排著烏鴉 密密麻麻
被壓抑的情緒不知如何表達”
很常被壓抑的情緒不知如何表達…直到某個點大爆炸！
《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》Part 1是作者最開始意識到自己的輕憂鬱、尋求醫療幫助的最初。
也因此很有可能在看書的你我，看著看著才恍然大悟：“啊，原來我有這樣的想法並不是理所當然，而是需要去正視的啊”
醫生給與作者的其中一個診斷是 「過度的外表強迫症」，之後很可能還會形成了「邊緣性人格障礙」。
而當陷入這樣的「邊緣性人格障礙」時，憂鬱的朋友很可能也會陷入一個“刺蝟困境”，想要在人際關係中獲得親密感，卻又同時想要適當保持距離的矛盾心理。
這不是一集跟你說怎麼治療憂鬱症的podcast，我也沒這個本事，只不過從這本書和這首歌，甚至是我這個小小的podcast，可以讓一些人，意識到自己是需要被幫助的；而這份“需要被幫助”是可以坦蕩、不用覺得羞恥，或有那種覺得“每個人都活到不容易，為什麼我憂鬱”的感覺⋯
就夠了。
歌詞：
“抱著沙發 睡眼昏花 淩亂頭髮
夕陽西下 接通電話 是你呀”
如果某瞬間雖然想死，但想到想看的演唱會還沒看、在追著的戲還沒到結局、想吃辣炒年糕可是現在買不到…等等
如果這些小到跟自己未來理想抱負都無關痛癢的事，可以讓你願意再努力活久一點的話…那真的太好了。
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