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名偵探走鍾
名偵探走鍾
25 episodes
9 months ago
帶你了解身體大小事 -- Hosting provided by SoundOn
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Episodes (20/25)
名偵探走鍾
EP.25 坐骨神經超圖解線上讀書會
請購書方便理解內容: 坐骨神經超圖解 https://www.books.com.tw/products/0010926811 肌動學伸展完全手冊 https://www.books.com.tw/products/0010942343?sloc=main
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2 years ago
34 minutes

名偵探走鍾
EP24.腳踝扭傷要怎麼處理
急性期與後續要怎麼辦
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3 years ago
7 minutes

名偵探走鍾
EP23.按摩到底在按什麼
今天你想怎麼按
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3 years ago
10 minutes

名偵探走鍾
EP22.四角空間症候群
四角空間中會由幾條肌肉與骨頭形成一個立體的空間,分別是小圓肌在上,大圓肌在下,肱三頭肌的長頭在內,肱骨在外。 目前研究造成的原因不明,但主要會造成不舒服的原因,是因為這幾條肌肉如果變僵硬或者拉長縮短有問題的狀況下, 會造成空間變小,導致腋神經以及後旋肱動脈被擠壓,由於這兩條肌肉以及神經會從肩胛骨下方的四角空間穿出,故稱之為四角空間症候群
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3 years ago
6 minutes

名偵探走鍾
EP21.新手教練到底要學什麼
請聽我黑白共
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3 years ago
10 minutes

名偵探走鍾
EP20.肚子怎麼出力
你會肩膀出力 你會屁股出力 你會肚子出力嗎?
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3 years ago
8 minutes

名偵探走鍾
EP.18 呼吸卡卡的怎麼辦
上班呼吸怪怪的怎麼辦 呼吸相關書筆記: https://drive.google.com/file/d/1pk0pg6M5cQOTCD49Qi-SZA9ThRdU_Eh-/view?usp=sharing
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3 years ago
6 minutes

名偵探走鍾
EP.18 五十肩
注意事項與運動
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3 years ago
7 minutes

名偵探走鍾
EP17.呼吸要幾秒 Guest 劉奕辰
呼吸練習到底要幾秒比較好
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3 years ago
8 minutes

名偵探走鍾
EP.16 胖虎來了 Guest 黃敬軒
聽胖虎中醫黃敬軒給你好建議
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3 years ago
10 minutes

名偵探走鍾
EP.15 如何輕鬆走路
用手 用腳 還是用身體
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3 years ago
6 minutes

名偵探走鍾
EP14.跑者膝
可以怎麼做
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3 years ago
6 minutes

名偵探走鍾
EP13.肌肉放鬆百百種
你有哪一種
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3 years ago
5 minutes

名偵探走鍾
EP12.前十字韌帶術後運動
只有拉筋可以嗎?
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3 years ago
8 minutes

名偵探走鍾
EP11.臀中肌
到底怎麼練
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3 years ago
7 minutes

名偵探走鍾
EP10.腳踝卡住
你來解看看 本集有使用麥克風架
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3 years ago
5 minutes

名偵探走鍾
EP9.找教練 Guest 小飛
帶你找回好看好用的身體
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3 years ago
8 minutes

名偵探走鍾
EP8.激痛點與氣結
到底怎麼按
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3 years ago
6 minutes

名偵探走鍾
EP7.手肘與肩關節
看看怎麼動
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3 years ago
7 minutes

名偵探走鍾
EP6.脖子歪斜
是真的嗎? ps:後面變單聲道 你的耳機沒壞
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3 years ago
8 minutes

名偵探走鍾
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