正念(Mindfulness)與正念減壓(MBSR)專業推廣機構，由台灣首位榮獲美國麻州大學正念中心認證的老師 胡君梅所主持。
本中心為國內唯一合格之正念減壓師資培訓機構，並發展本土正念校園師資培訓，成效卓著。
期待能以這個頻道，讓更多人有機會接觸與認識正念。
目前4個單元系列持續更新中：（詳見[播放清單]分類！）
►正念小分享——各種長度的生命故事、生活實踐！
►正念朗讀——好書、好文！
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►一起來練習正念吧——免費練習音檔
——
正念不是正向思考，也不會有任何的宗教色彩。而是透過練習覺察與專注，安頓自己與真實活在當下的能力。
這些年已在身心健康、醫療照護、社會連結、校園教育、企業領導、運動、自我成長……等諸多領域蓬勃發展！
我們提供正念減壓課程、企業正念培訓、兒童與親子正念營隊、正念師資培訓、五日止語營、公益講座、讀書會，以及舊學員固定團練服務，致力於正念減壓於華人世界的推廣。
講師群：華人正念減壓中心師資團隊。
官網｜https://www.mindfulness.com.tw/index
▼合作洽詢▼（或只是更多好奇 or 只是想跟我們聊聊，歡迎來找我們）
Youtube｜https://www.youtube.com/channel/UCKC-dxYg7ij9zhTk0EYsrFQ
或 @MBSR
FB｜https://www.facebook.com/chinesembsr
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email｜mbsrtw@gmail.com
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能受到台達電人資長的親自肯定，是強而有力的見證💪
從沒想過的改變，甚至不知不覺，
不知道從何而來而感到驚喜。
▼ 重點直接聽 ▼
(00:00:19) 暴躁傷人同時也內傷；(00:01:56) 那些惡意；(00:04:58) 改掉這兩點就是全世界最好的爸爸；(00:08:30) 竟然有勇氣重新自我探索；(00:10:25) 記錄生活半年 結果意想不到；(00:13:22) 習慣低頻率心跳；(00:14:20) 人的問題沒有正確答案；(00:15:00) 感恩＆溝通能力的雙贏；(00:16:27) 以台達電為例的建議
來與陳哲彥 親自面對面🙋🙋♀️
只在【2024正念論壇】《十年一念，予時一見》10週年慶
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Ｑ：聽完這集，有給你的職場生活帶來什麼啟發嗎？🤔
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受訪者：陳哲彥 台達電 台灣區 人資長
訪問者：姚怡君 精神科醫師 / 正念老師
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