All content for Оптимум is the property of Оптимум and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Подкаст о том, как прожить максимально долгую, здоровую и счастливую жизнь.
#9 Роман Бузунов - как с помощью сна изменить свою жизнь
Оптимум
47 minutes 20 seconds
5 years ago
#9 Роман Бузунов - как с помощью сна изменить свою жизнь
• Роман Бузунов - сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач России
• Здоровый сон - самое важное, что вы можете сделать, чтобы функционировать оптимально
• Разбираем по шагам: как спать идеально
• "Тренер по сну": как Роман учит пациентов спать правильно
• Трекеры сна и паранойя, которую они вызывают
• Сон и креативность: можно ли "хакнуть" свой мозг и научиться получать гениальные идеи во сне
Оптимум
Подкаст о том, как прожить максимально долгую, здоровую и счастливую жизнь.
