All content for Оптимум is the property of Оптимум and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Подкаст о том, как прожить максимально долгую, здоровую и счастливую жизнь.
#8 Ольга Черёмина - как питаться без ограничений и стресса с пользой для организма
Оптимум
55 minutes 51 seconds
5 years ago
#8 Ольга Черёмина - как питаться без ограничений и стресса с пользой для организма
• Ольга Черёмина - нутрициолог, стратегический консультант
• Что такое интуитивное питание: в чем принципиальное отличие от любых диет
• Принцип и система интуитивного питания: по шагам разбираем, как начать практиковать
• В чем главные плюсы этого подхода (спойлер: его легко соблюдать)
• Какие хаки и психологические приемы используются в интуитивном питании, чтобы помочь организму перестроиться навсегда, забыв о срывах и подвигах на силе воли
Оптимум
Подкаст о том, как прожить максимально долгую, здоровую и счастливую жизнь.
