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【マインドフルネス】ピアノ瞑想法
脳美人音楽チャンネル
21 episodes
4 days ago
マインドフルネスの有用範囲は目標の達成·ストレス解消·心身症の症状の改善などと広域です。潜在意識を発動させるこのマインドフルネス活用を日々に取り入れることで納得する対処をするようになります。つまり、後悔のない行動をとるようになるので幸福度が上がるのです。是非皆さまもご一緒に取り組んで参りましょう!宜しくお願いします。◕‿◕。
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マインドフルネスの有用範囲は目標の達成·ストレス解消·心身症の症状の改善などと広域です。潜在意識を発動させるこのマインドフルネス活用を日々に取り入れることで納得する対処をするようになります。つまり、後悔のない行動をとるようになるので幸福度が上がるのです。是非皆さまもご一緒に取り組んで参りましょう!宜しくお願いします。◕‿◕。
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実践、ピアノ瞑想法7
【マインドフルネス】ピアノ瞑想法
6 minutes 19 seconds
2 years ago
実践、ピアノ瞑想法7
呼吸は自律神経を唯一コントロールできる動作です。体にも心にも良い影響を与えます。最初は簡単なやり方を習得し、徐々に高度なものを身につけると良いです。今日はピアノ瞑想法に合わせて行ってみて下さい。決して無理のないように行って下さい
【マインドフルネス】ピアノ瞑想法
マインドフルネスの有用範囲は目標の達成·ストレス解消·心身症の症状の改善などと広域です。潜在意識を発動させるこのマインドフルネス活用を日々に取り入れることで納得する対処をするようになります。つまり、後悔のない行動をとるようになるので幸福度が上がるのです。是非皆さまもご一緒に取り組んで参りましょう!宜しくお願いします。◕‿◕。