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元気とキレイの暮らしのヒント
友吉由紀子
549 episodes
1 day ago
毎日を生き生きと過ごし、心の平穏を得るために役立つ、ちょっとした気づき、美容やカラダのセルフメンテ法などをお届けします。1日のすき間時間やほっこりしたひとときに。 (BGM: ambience by Senses Circuit https://www.senses-circuit.com/ )   医療系専門誌などで編集・執筆の仕事に長年携わる。 現在は、軽井沢との2拠点生活。 趣味は油絵と猫。    ・インスタ→ http:/www.instagram.com/yukiko.t0m0  ・愛猫アカウント http:/www.instagram.com/kurumi_monaka1122  ・アメブロ→ ameblo.jp/tomohashimo1112
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毎日を生き生きと過ごし、心の平穏を得るために役立つ、ちょっとした気づき、美容やカラダのセルフメンテ法などをお届けします。1日のすき間時間やほっこりしたひとときに。 (BGM: ambience by Senses Circuit https://www.senses-circuit.com/ )   医療系専門誌などで編集・執筆の仕事に長年携わる。 現在は、軽井沢との2拠点生活。 趣味は油絵と猫。    ・インスタ→ http:/www.instagram.com/yukiko.t0m0  ・愛猫アカウント http:/www.instagram.com/kurumi_monaka1122  ・アメブロ→ ameblo.jp/tomohashimo1112
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552 標高1000mの軽井沢 移動時の体調管理法
元気とキレイの暮らしのヒント
3 minutes 23 seconds
5 months ago
552 標高1000mの軽井沢 移動時の体調管理法

今年も軽井沢へやってきました。東京との温度差が10度以上もあり、来てすぐに暖房を入れました。

新緑が美しく、気持ちの良い季節ですが、標高1000mの軽井沢は、気温だけでなく、気圧や酸素の量などが違います。これらに敏感な人は、数日は体調を整えてこうした環境の変化に適応する必要があるようです。


元気とキレイの暮らしのヒント
毎日を生き生きと過ごし、心の平穏を得るために役立つ、ちょっとした気づき、美容やカラダのセルフメンテ法などをお届けします。1日のすき間時間やほっこりしたひとときに。 (BGM: ambience by Senses Circuit https://www.senses-circuit.com/ )   医療系専門誌などで編集・執筆の仕事に長年携わる。 現在は、軽井沢との2拠点生活。 趣味は油絵と猫。    ・インスタ→ http:/www.instagram.com/yukiko.t0m0  ・愛猫アカウント http:/www.instagram.com/kurumi_monaka1122  ・アメブロ→ ameblo.jp/tomohashimo1112