我需要你的愛，這是真的嗎？

我們是否有質疑過這個念頭，我們需要的是愛還是許多其他周邊的事物，比如交換、索取、認可和犧牲。當我們把『愛的潘朵拉盒子』打開，或許我們會驚訝地看見，我們是如何的『以愛之名』進行了一場不是你死就是我亡的追逐遊戲，在人際關係裡的糾葛也不外乎如此。

然而，我們要如何解決呢？如何在人際關係裡獲得自由、快樂且平安的互動而不會受其影響？

法門有千百萬種，但追根究底，我們需要回到生活裡去覺察自己的念頭，意識到我們的念頭如何根深蒂固的深植在我們的腦裡，主宰了我們看事情的角度和焦點；我們需要做的不是去改變外境，而是去看見我們的念頭和想法有可能不是真的，鬆綁念頭的同時也鬆動了我們的看法，多出了空間去發現更多的可能性。

在這裡，“探究、質疑”變成了我們人際互動裡很重要的一種態度，正如「我需要你的愛，這是真的嗎？」的作者拜倫凱蒂的一句名言，『不是我在掌控那些念頭，是它們掌控了我，直到我去質疑它們！』。這在鼓勵我們摒棄僵化的看法，換上新的眼光，轉念的奇蹟在於我們以為的痛苦，其實只是來自於我們的念頭，放下這個念頭，就不會受苦了；當這樣的練習深化，我們終究明白，“愛”不是因為我做了什麼，而是我什麼都沒做，仍然感受到世界的豐盈與平安，這才是我們來到世界的最終目的。

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